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정보한사발/건강정보1168

article_rep_thumbnail_raw_url 달콤하고 아삭한 국민 간식 옥수수 효능에 대해 「 옥수수 특징 」 옥수수는 벼, 밀과 함께 세계 3대 식량 작물로 멕시코, 남아메리카가 원산지이며 벼, 밀과 달리 세계적으로 재배된 역사가 500여 년 정도로 짧은데 비해 경제에 미치는 파급력은 매우 큰 작물입니다.  우리나라에는 중국에서 전파되었으며, 고려시대 원나라 또는 조선시대 명나라에서  전달되었다고 알려지고 있습니다.  옥수수 곡물 겉껍질을 벗기면 알곡 형태이고, 수수의 일종으로 인식해서 '옥수수'라고 하였습니다. 옥수수는 사료, 식량 및 간식으로 이용되며 전분이나 식용유를 만드는 원료가 되기도 합니다. 옥수수는 재배가 쉽고 토양을 별로 가리지 않아 광범위한 환경 조건에서도 잘 자라며'본초강목'에 옥수수는 단맛이 있고 독성이 없어위장을 다스리고 막힌 속을 풀어준다라고 기록되어 있을 만큼 효능이.. 2023. 1. 31.
article_rep_thumbnail_raw_url 탈모에 도움이 되는 소리쟁이(소루쟁이)효능에 대해 「소리쟁이 특징 」 소리쟁이는 다년초로 키 30~80cm이고 줄기는 곧추 자라며 녹색 바탕에 흔히 자줏빛이 돌고 뿌리가 비대해지는 특징이 있습니다. 근생엽은 엽병이 길며 피침형이고 길이 13~30cm로 가장자리가 파상이며 경생엽은 호생이며 엽병이 짧고 긴 피침형으로 주름살이 있습니다. 소리쟁이는 열매가 익어서 바람이 불면 흔들려 소리가 난다고 해서 붙여진 이름이며 소루쟁이, 긴잎소리쟁이, 송구리라고도 불리기도 합니다. 뿌리와 잎, 씨 모두를 사료, 식용, 약용으로 이용이 가능하며 잎은 어린잎을 식용합니다. 오래전부터 약효가 뛰어난 소리쟁이의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「소리쟁이 영양성분 」 소리쟁이 100g 기준 열량 317kcal이며 탄수화물 74.9g, 단백질 7.9g, 지방 0.9g, .. 2023. 1. 30.
article_rep_thumbnail_raw_url 뇌 질환에 효과적인 석창포 특징 효능 영양성분에 대해 「 석창포 특징 」 석창포는 다년생 초본식물로 뿌리줄기는 옆으로 뻗으며 마디가 많고 마디 밑 부분에는 수염뿌리가 많이 내립니다. 잎의 끝은 뾰족한 대검 모양이고 짙은 녹색에 광택이 있으며, 꽃은 6~7월경에 피고 연한 황록색의 꽃을 피우며, 계곡이나 연못의 가장 자리에서 많이 자라며, 잎과 뿌리 줄기에서 독특한 향이 나는 특징이 있습니다. 신선이 알려줬다는 불로장생약 석창포의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 석창포 주요 성분」 석창포에는 β-아사론, α-아사론, 카리오필렌 1~4%, 세키손, 사프롤, 시스-메틸이 소오이게놀, α-후물렌, 칼라메넨, 캄파, 팔미트산, 페놀성 물질, 미량원소 등이 함유되어 있습니다. 「 석창포 효능 」 1. 뇌건강 개선 석창포에는 머릿속 뇌혈관의 순환개선에 도움이.. 2023. 1. 30.