전체 글1218 대추의 효능 영양성분 주의사항에 대해 「 대추의 특징 」 대추 하면 떠오르는 그림들이 참 많습니다. 가을 길 담장 너머 주렁주렁 매달린 대추 무게를 못 이겨 가지가 담장 밖으로 뻗어 나온 모습은 생각만 해도 참 따뜻해집니다. 대추는 과실에 속하지만, 원예산물에 속하지는 않고 국내에서는 밤, 도토리도 대추와 마찬가지로 임산물로 분류되어 임학에서 다룬다고 합니다. 대추는 맛도 맛이지만 효능 때문에 아주 오래전부터 우리 곁에 가까이 있었습니다. 비타민과 탄수화물이 풍부하고 약재의 성분을 완충시켜 주는 탁월한 효과가 있어 우리에겐 과일보다는 약으로 더 인식되고 있는 대추의 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 대추의 영양성분 」 대추는 비타민C의 보고입니다. 생대추 100g에 들어 있는 비타민C의 양은 약 90mg으로 성인 하루 권장섭취량에 해당합니다... 2022. 10. 22. 마이너스 통장 vs 신용대출 - 현명한 선택 마이너스통장 vs 신용대출 '빚도 자산이다'라는 말이 있습니다. 내 집 마련을 생각하고 계신다면 주택담보대출만으로 내 집 마련 자금을 마련하기 어려운 경우가 많습니다. 이럴 때 부족한 자금을 마련하기 위해 마이너스 통장이나 신용대출을 고민하게 됩니다. 현명한 선택을 위해서는 자신에게 어떤 상품이 유리한지 따져보고 결정하는 것이 좋습니다. 대출을 계획 중인 분들을 위해 마이너스 통장과 신용대출의 차이점 및 장단점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마이너스 통장과 신용대출의 차이점 마이너스 통장과 신용대출 두 상품 모두 신용대출입니다. 마이너스 통장 대출이지만 마치 일반통장처럼 필요할 때마다 빌리고 갚아나가는 방식입니다. 사용하지 않을 때는 이자 부담이 없기 때문에 '만들 수 있을 때 만들어두자'라는 말도 더러.. 2022. 10. 22. 심혈관 건강엔 오메가-3 ▶ 오메가 - 3 지방산 ◀ 오메가 3 지방산은 줄여서 오메가-3로 불리고 있습니다. 심장과 뇌 건강 보강 및 염증 감소 등 다양한 건강상의 효과로 세계 보건기구와 미국 국립보건원 등 여러 곳에서 섭취를 권장하고 있습니다. 오메가-3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산으로서 불포화지방산의 한 종류입니다. 오메가-3의 지방산은 불포화지방산의 일종으로 건강한 지방이라고도 하며 심장병이나 치매와 같은 만성 질환에서 잠재적인 보호 역할을 도와주고 있습니다. ▶ 오메가-3 효능 ◀ 혈중 중성지방 감소 혈관 건강을 위해서는 중성지방을 잘 관리해야 하며 중성지방이란 체내에서 합성되는 지방의 한 형태로 칼로리 섭취가 부족할 경우에너지원으로 분해되어서 사용되기도 합니다. 반면 혈중 중성지방이 증가하게 되면 안 좋은 콜레스.. 2022. 10. 22. 이전 1 ··· 397 398 399 400 401 402 403 ··· 406 다음
