반응형 전체 글1218 뼈강화 슈퍼푸드 아몬드 특징 효능 영양성분에 대해 ◈ 아몬드 ◈ 아몬드는 장미목 장미과 벚나무에 속하는 쌍떡잎 식물이며 껍질에는 주름이 잡혀있는게 특징입니다. 아몬드는 복숭아나 자두 같은 핵과에 해당하며 인도 북부, 이스라엘, 터키가 원산지입니다. ◈ 아몬드의 영양성분 ◈ 아몬드는 저 탄수화물 이어서 당뇨환자에게 유용한 식품이며, 아몬드는 비타민E를 다량함유하고 있으며, 100g 당 24mg을 갖고 있습니다. 또한 콜레스테롤을 낮추는 데 유용한 단불포화지방산이 많은 식품에 해당합니다. ◈ 아몬드 효능 ◈ 혈관건강 아몬드에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 혈관 내 나쁜콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 또한 고지혈증이나 동맥경화증 예방에도 도움을 주고 있습니다. 아몬드에는 폴리페놀, 플라보노이드, 카테킨 성분이 풍부하여 혈당조절, 특히 당뇨환자에게 탁월한 .. 2022. 10. 29. 고소한 율무 특징 효능 영양성분 및 부작용에 대해 ◈ 율 무 ◈ 율무는 볏과에 속하는 작물로 열매의 모양이 눈물방울처럼 생겨서 '욥의 눈물'이라고 불리기도 합니다. 가을에 벼를 벤 후 말려서 타작하는 것처럼 율무도 알곡이 짙은 갈색으로 변하면 잘라서 햇볕에 말린 후 타작합니다. 타작 후 거둔 열매의 딱딱한 껍질을 벗긴 것이 바로 율무입니다. 예로부터 약재로 이용한 약용작물로, 한약재 명의로는 '의이인'입니다. 주로 염증을 다스리고, 폐 기능을 강화하는 등 여러 증상을 치료하는 데 사용해왔습니다. ◈ 율무의 영양성분 ◈ 율무는 곡물 중 단백질 함량이 높게 함유되어 있습니다. 또한 율무에는 칼슘, 철분, 인, 칼륨 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있으며 생율무 100g에 들어 있는 칼륨의 양은 성인의 1일 섭취량의 약 10%에 해당하며 성인의 하루 충분 섭취량.. 2022. 10. 27. 공짜 보험 혜택 - 이색보험 누구나 살면서 나에게 닥칠 위험과 재난을 미리 알지는 못합니다. 때론 자연재해로 인해 큰 피해를 입기도 합니다. 언제 우리에게 닥칠지 모르는 재난을 대비하는 보험부터 우리의 일상 취미와 관련된 보험까지, 다양한 이색 보험 및 공짜 보험들에 대해 알아보도록 하겠습니다. '풍수해보험' 자연에 대비하는 풍수해보험은 주택 및 온실에 대하여 지진, 태풍, 홍수 호우, 강풍, 풍랑, 해일, 대설, 재해로 인한 재산 피해를 실손 보상하는 정부 정책 보험입니다. 정부가 보험료의 70% 이상을 지원해주며 가입자의 부담이 적은 상품입니다. 정부 지원 : 70~92% 가입자부담 : 8~30% 보험료는 1년에 10만원 미만으로 부과되며, 최대 1억5천만원까지 지원받을 수 있습니다. 1년 이상 장기계약 시 16% 이상 보험료를.. 2022. 10. 26. 이전 1 ··· 395 396 397 398 399 400 401 ··· 406 다음 반응형
