피부에 좋은 로즈힙 효능 영양성분 부작용에 대해
로즈힙이란? 로즈힙은 장미의 열매로 색은 주황색과 자주색 등으로 붉은색 계열입니다. 주로 식용으로 사용하고 있고 피부미용을 위해 화장품 재료로 사용하고 있습니다. 오래전부터 로즈힙은 질병치료에 사용해 왔으며 헝가리나 루마니아 등에서는 이 열매로 담근 과일주가 유명합니다. 비타민 폭탄이라는 별명이 붙을 정도로 비타민이 풍부한 로즈힙의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 로즈힙 영양성분 ] 로즈힙은 100g 기준 열량 162kcal이며, 섬유질, 단백질 비타민A, 비타민C, 비타민E, 비타민K 등이 함유되어 있고 이외에도 리보플래빈, 니아신 등이 다양하게 함유되어 있습니다. [ 로즈힙 효능 ] 피부건강 로즈힙은 비타민C를 풍부하게 함유하고 있어 미백, 콜라겐 생성, 멜라닌 생성 억제, 기미 예방, 피..
2022. 12. 7.
알싸하게 맛있는 청양고추 특징 효능에 대해
[ 청양고추 특징 ] 청양고추는 한국에서 개발된 고추 품종의 하나로 매운맛이 나는 고추로 유명하며 고추의 이름은 청송군과 영양군에서 한 글자씩 따서 지어진 이름입니다. 청양고추는 우리나라의 특산물이면서 특유의 매운맛이 있어 우리 한식에 어울리는 재료입니다. 한국의 다른 고추 품종에 비해 캡사이신이 많이 함유되어 있고 일반 고추와는 달리 자연스러운 매운맛이 우러나오며 칼칼한 맛을 내고 싶을 때 사용합니다. 우리 몸에 이로운 건강 효능들도 다양하게 함유되어 있는 청양고추의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 청양고추 영양성분 ] 청양고추에는 니아신, 나트륨, 단백질, 당질, 베타카로틴, 비타민A, 회분, 칼슘, 비타민B1, B2, B6, C, E, 식이섬유, 아연 인, 지질, 철분, 칼륨 등이 다양하..
2022. 12. 7.
