전체 글1193 바다의 호르몬 성게의 효능 영양성분에 대해 [ 성게 특징 ] 성게는 극피동물에 속하며 껍질에 싸여 있으며 체벽의 표면은 섬모가 나있는 표피로 덮여 있고 내부는 탄산칼슘 성분의 두꺼운 골판이 규칙적으로 배열하고 서로 맞물려 단단한 껍데기로 이루어져 있습니다. 우리나라 해역에서는 약 30여 종이 분포하며 5월~6월까지가 산란기이며 봄에서 여름까지가 제철시기인 성게의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 성게의 영양성분 ] 성게의 열량은 100g 기준 155kcal 정도이며 고단백 식품으로 단백질, 지방, 칼슘, 칼륨, 빈혈, 철분 등이 다양하게 함유되어 있습니다. [ 성게의 효능 ] 빈혈예방 및 개선 성게에는 철분 성분이 함유되어 있어 빈혈 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 성게에는 해산물 중에서 사포닌 성분이 함유되어 있어 결핵이나 가래를.. 2022. 12. 7. 천연 영양제 매생이 효능 영양성분 먹는방법에 대해 [ 매생이란? ] 매생이는 갈매패목의 녹조류의 식물이며 파래와 비슷하게 생겼으며 환경오염에 매우 민감하기 때문에 폭풍 등으로 인해 바닷물이 조금만 탁해져도 생육이 줄어들고 염산이 조금만 닿아도 죽는 대표적인 무공해 식품입니다. 진도와 해남, 장흥 등 전라도 지방에서 주로 볼 수 있으며 겨울철 별미 식품이자 숙취 해소용 해장국으로 알려져 있습니다. 매생이에는 다양한 영양성분이 골고루 갖춰져 있어 남녀노소 모두에게 도움이 되며 우주식량으로 지정될 만큼 효능이 많은 매생이의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 매생이 영양성분 ] 매생이의 열량은 100g기준 20kcal 정도로 낮은 편이며 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유 칼륨, 철분, 인, 칼슘, 각종 비타민이풍부하게 함유되어 있습니다... 2022. 12. 6. 원기회복에 좋은 사골 특징 효능에 대해 [ 사골 특징 ] 사골은 소다리 뼈를 물에 푹 고아 만드는 음식으로 사골은 짐승의 네 다리뼈를 의미하며 한국에서는 사골곰탕이나 설렁탕을 만들 때 소의 다리뼈를 고아내기에 소의 뼈를 가리키는 말로 자주 쓰이고 있습니다. 사골은 잃어버린 입맛을 되찾거나 원기를 회복하기 위해 보양식으로도 많이 찾는 음식중의 하나입니다. 면역력을 높여주는 사골의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 사골 영양성분 ] 사골의 열량은 100g기준 259kcal이며 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민A, 콜라겐, 칼슘, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. [ 사골의 효능 ] 소화기 건강 사골에는 젤라틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 음식이 장을 원활하게 통과하도록 도와줍니다. 또한 젤라틴은 아미노산과 함께 점막 내.. 2022. 12. 6. 이전 1 ··· 351 352 353 354 355 356 357 ··· 398 다음 반응형
