국민 술안주 노가리 효능 영양성분 고르는 법 부작용
『 노가리 특징 』 노가리는 2~3년 된 명태의 어린 새끼를 노가리라고 부르며 바싹 말려 손으로 찢어 고추장에 찍어 먹거나 약한 불에 살짝만 구워 술안주로 많이 활용되고 있습니다. 노가리는 작고 뼈가 억세지 않아 뼈를 통째로 섭취할 수 있어 건강에 이로운 효능을 얻을 수 있으며 맛 또한 좋아 국민 안주로 인기가 좋습니다. 술안주로 사랑받는 노란빛의 고소한 맛의 노가리 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 노가리 영양성분 』 노가리 100g 기준 열량 358kcal이며, 엽산 12.50㎍, 비타민B1 0.19mg, 비타민B2 0.32mg, 철분 3.50mg 비타민 B6 0.23mg, 비타민E 3.80mg, 칼슘 432mg, 니아신 8.80mg, 나트륨 625mg, 단백질 76.10g, 칼륨 1,230..
2023. 4. 18.
바다의 우유 삼배체굴 효능 영양성분 고르는 법 부작용
『 삼베체굴 특징 』 삼배체굴은 일반 굴과 달리 산란을 하지 않는 굴을 말합니다. 삼베체굴은 번식 능력이 없어, 독성 없이 4계절 내내 섭취할 수 있으며 굴의 배종을 개량하여 만들어 크기가 큰 편이며 성인 손을 가릴 정도로 큰 대왕 굴입니다. 미식가들 사이에서 입소문 난 최상급의 명품 굴로 나오는 수량이 적어 주로 수출용으로 생산되던 굴이며 고급 횟집 및 와인바, 호텔에서만 맛볼 수 있는 굴이었습니다. 일반 굴보다 식감과 향이 좋은 삼배체굴의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 삼베체굴 영양성분 』 굴 100g 기준 열량 97kcal 정도이며, 엽산 9.60㎍, 니아신 2.40mg, 회분 2.20g, 콜레스테롤 50mg, 비타민A 56㎍RE, 나트륨 347mg, 당질 8.30g, 레티놀 54㎍, ..
2023. 4. 18.
