본문 바로가기

전체 글1198

제철음식 가죽나물 특징 효능 영양성분 고르는 법 부작용 『 가죽나물 특징 』 가죽나물은 참죽나무의 어린순을 가죽나물이라고 하며, 봄이 제철이며 여러 번의 채취로 봄나물 중 늦은 시기까지 먹는 나물 중 하나입니다. 참죽나무의 어린순은 식용으로 가능하며 독특한 향이 있어 호불호가 있을 수 있으며 이 향이 중독성이 있어 계속 찾게 됩니다. 가죽나물은 산중 스님들이 처음 먹기 시작했으며 해독력이 좋다고 알려져 있습니다. 이른 봄에 별미로 맞보는 독특한 향을 지니고 있는 가죽나물의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 가죽나물 영양성분 』 가죽나물 100g 기준 열량 44kcal 정도이며 니아신 1mg, 나트륨 9mg, 단백질 5.90g, 당질 6.20g, 베타카로틴 3,527㎍, 비타민A 588㎍RE, 비타민 B1 0.14mg, 비타민 B2 0.16mg, 비타.. 2023. 5. 15.
건강에 좋은 자죽염 특징 효능 활용법 부작용 『 자죽염 특징 』 자죽염은 천일염을 대나무 통 속에 넣어 황토로 입구를 막고 아홉 번 반복하여 구워낸 죽염을 말합니다. 회색빛을 내는 일반 죽염과 달리 영롱한 자줏빛을 내며 최고급 죽염으로 알려진 자죽염은 식품 조미료, 미용 재료, 건강상의 목적 등 다양하게 활용되고 있습니다. 자죽염은 소금계 명품으로 불릴 정도로 좋은 효능을 지니고 있으며 세균을 없애는 성질 때문에 염증 치료에 활용되고 있습니다. 해독 효과에도 뛰어난 자죽염의 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 자죽염 효능 』 1. 뼈 건강 개선 자죽염을 꾸준히 섭취할 경우 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 이에 따라 뼈 건강개선에 탁월한 효과가 있습니다. 2. 해독 작용 자죽염은 체내 노폐물을 배출해 주는 데 도움이 되며, 몸에 생긴 염증이나 독소를 빠.. 2023. 5. 13.
섬유식물 어저귀 특징 효능 고르는 법 부작용 『 어저귀 특징 』 어저귀는 귀화식물로 아욱과의 한해살이풀로 인도가 원산지이며, 어저귀란 이름은 줄기가 밟히거나 채취될 때 어적어적 소리가 난다고 하여 불리게 되었습니다. 어저귀는 줄기에서 나오는 윤기 나는 섬유를 이용해서 마대나 로프를 만들고 종이의 원료로도 활용하며 우리나라와 중국의 저습지에 주로 자생하고 있습니다. 어저귀는 쓴맛이 나고 평이한 성질을 지니고 있으며 어저귀의 씨앗은 한약재로 활용되고 있습니다. 눈을 밝게 해주는 효능이 있는 어저귀의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 어저귀 효능 』 ☺ 항염 작용 어저귀는 염증을 억제해 주는 데 도움이 되며 염증을 가라앉히고 통증을 줄이는 데 효능이 있습니다. 특히 중이염이나 피부염, 요도염 등 다양한 염증 질환 개선에 도움이 되며 관절의 통증.. 2023. 5. 12.
반응형

티스토리툴바