황칠나무 특징 효능 먹는 방법 주의 사항

【 목 차 】

 

▪ 황칠나무 특징
▪ 황칠나무 영양성분 및 효능
▪ 황칠나무 먹는 방법 및 주의 사항

 

 

황칠나무

 

【 황칠나무 특징 】

 

황칠나무는 두릅나무과에 속하는 상록활엽

교목으로 우리나라 남쪽 도서 지역과 

제주도 등지에 주로 분포하고 있습니다.

 

황칠나무는 진시황이 불로장생 약초라 불렀을

 정도로 약성이 좋다고 알려져 있으며, 

오래전부터 한방에서 약재로 사용할 만큼 

다양한 효능을 지니고 있습니다.

 

인삼보다 사포닌이 풍부해 인삼 나무라고

 불리는 황칠나무의 영양성분 및 효능에 

대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

【 황칠나무 영양성분 및 효능 】

 

1. 혈관 건강 

 

황칠나무에는 루틴 성분이 풍부해 체내 유해한 

콜레스테롤을 제거해 주고 유익한 콜레스테롤

 수치를 증가해 혈류와 혈압을 정상적으로 

유지해 주는 데 도움이 됩니다. 

 

이에 따라 혈액순환을 원활하게 해 주고

피를 맑게 해주며 고지혈증, 심근경색, 고혈압 등과

같은 혈관 관련 질환 개선에 도움이 됩니다.

 

2. 면역력 강화

 

황칠나무에는 폴리아세틸렌, 사포닌 성분 등이 

함유되어 있어 면역세포의 생성을 촉진해 주고 

원기 회복과 면역력 강화에 도움이 됩니다.

 

또한 황칠나무를 섭취할 경우 피로 해소와 체력을 
증가해 주어 면역체계를 높여주는 데 탁월한 

효과가 있습니다.

 

 

3. 뼈 건강 개선

 

황칠나무에는 뼈의 강도를 높여주는 데 

도움이 되며 뼈 재생을 도와 골다공증 질환이 있는

 갱년기 여성이나 어르신들 뼈 건강에

도움이 됩니다. 또한 세포의 생성을 촉진해

치아 건강에 도움이 됩니다.

 

 

 

4. 피부 건강

 

황칠나무는 항산화 작용을 통해 피부 미용에

도움이 되며 카테킨 성분이 비타민E 성분에 비해 

높은 항산화 작용을 해 체내 유해한 활성산소를

 제거하는 데 도움이 됩니다.

 

또한 강력한 항산화 작용으로 노화 예방 및 

주름 개선과 멜라닌 형성을 억제해 피부 미백

 효과로 인해 피부를 깨끗하고 탄력 있게 만들어 줘

 피부 건강 개선에 도움이 됩니다. 

 

 

5. 항암 작용

 

황칠나무에는 폴리아세틸렌 성분과 사포닌 성분이
함유되어 있어 암세포 증식을 억제해 주는 데 

도움이 됩니다.

 

또한 활성산소를 제거해 주어 암의 유해 물질을 

제거해 주고 폐암과 위암, 유방암 등 각종 암 

예방에 탁월한 효과가 있습니다.

 

6. 간 건강 개선

 

황칠나무는 간세포가 손상되는 걸 막아주고

높아진 간 수치를 떨어뜨려 간염과 간 경화,

지방간 등과 같은 질환을 예방해 주고

개선해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 간 기능을 개선해 주어 숙취 해소 및
해독작용에 도움을 주고, 피로 해소에

 도움이 됩니다.

 

 

황칠나무 효능

 

【 황칠나무 먹는 법 】

 

황칠나무 잎이나 잔가지를 물 2리터에 30그램 

정도 넣고 끓이다가 약불로 줄인 후

30분 정도 더 끓인 후 수시로 마셔 줍니다.

 

또한 30도 이상의 도수를 가진 술에

 황칠나무를 넣고 밀봉한 후 6개월 후

음용하시면 됩니다.
이외에도 삼계탕이나 전골, 찌개 등에

활용이 가능합니다.

 

 

 

 

【 황칠나무 부작용 및 주의 사항 】

 

황칠나무는 따뜻한 성질을 지니고 있어

몸에 열이 많은 분이 과하게 섭취할 경우

혈압이 상승하고 발열을 

유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.

 

또한 임산부는 혈류를 촉진해 주는

효과가 있어 섭취는 피하셔야 하며

특정 질환이 있는 분들은

전문의와 상의 후 섭취하셔야 합니다.