하늘이 내린 약초 삼백초 효능 영양성분 활용법

【 목 차 】

 

1. 삼백초 특징
2. 삼백초 영양성분, 효능
3. 삼백초 활용법, 주의 사항

 

 

하늘이 내린 약초 삼백초

 

【 삼백초 특징 】

 

삼백초는 습기가 많은 계곡의 바람이 잘 통하고

 공중 습도가 높으며 반그늘에서 잘 자라는 다년생

 초본 식물로 천성초라고 불리기도 합니다.

 

삼백초는 잎, 꽃, 뿌리가 모두 하얗다고 해서 

붙여진 이름이며 우리나라 제주도와 지리산 

일부 지역에서 자생하고 있습니다.

 

삼백초는 뿌리를 비롯해 잎, 꽃, 전체를 약재로

 활용되고 있으며 주로 뿌리를 달여 약재로

 쓰이고 있으며, 이를 통해 얻을 수 있는 

효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

【 삼백초 영양성분 및 효능 】

 

1. 독소 배출

 

삼백초에는 플라보노이드와 퀘르세틴 성분이

 함유되어 있어 체내 유해한 각종 독소 및 

노폐물을 배출해 주어 해독작용에 도움이 됩니다.

 

또한 삼백초는 미세먼지로 인해 체내 축적된

중금속 배출의 효과적입니다.

 

2. 고혈압 개선

 

삼백초에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 

혈관 내 나트륨 성분을 배출해 주어 고혈압 

예방에 도움이 됩니다.

 

또한 삼백초에는 퀘르세틴 및 퀘르시트린 

성분들이 혈액의 흐름을 개선해 주는 데 뛰어난 

작용을 해 고혈압 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

3. 위 건강 개선

 

삼백초에는 여러 항염 물질이 함유되어 있어 

위의 염증을 제거해 주고 위의 전반적인

 건강 향상에 도움이 됩니다.

 

특히 위염 및 위궤양 예방과 증상 완화에

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

4. 뼈 건강 개선

 

삼백초에는 칼륨과 인, 미네랄 성분이 풍부하게

함유되어 있어 뼈 건강에 도움이 됩니다.

 

이에 따라 골밀도를 강화해 주고 골다공증 

예방에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

5. 피부 건강

 

삼백초는 비타민C와 비타민E 성분이 풍부하게 

함유되어 있어 체내 활성 산소를 제거해 주어 

항산화 세포로 불립니다.

 

이에 따라 체내 활성산소를 제거해 주어 

피부노화를 예방해 주고 맑고 깨끗한 피부를 

유지해 주는 데 도움이 됩니다.

 

6. 장 건강 개선

 

삼백초는 장에 붙어있는 숙변과 대장균 등

 장 건강을 해치는 요인을 제거해 주는 데 

도움이 됩니다. 이에 따라 장에 가스가 많이 차거나

 아랫배가 불룩한 경우 장내 노폐물을 

배출해 주어 장 건강 개선에 도움이 됩니다.

 

 

삼백초

 

【 삼백초 활용법 】

 

삼백초는 가루를 내어 섭취하거나 효소, 생즙으로
활용할 수 있으며, 차로 끓여 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

【 삼백초 부작용 및 주의 사항 】

 

삼백초는 찬 성질을 지니고 있어 평소 몸이 차거나 

수족냉증이 있는 분은 주의가 필요하며 장복을 할 경우

 복통과 설사를 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.