파인베리 (Pineberry), 하얀딸기 효능 영양성분 부작용에 대하여

 

▪ 목차

 

1. 파인베리 특징
2. 파인베리 영양성분
3. 파인베리 효능
4. 파인베리 활용법, 부작용 및 주의사항

 

 

파인베리 (Pineberry)

 

『 파인베리 특징 』

 

파인베리는 파인애플과 딸기가 합쳐진 말로 

일반 딸기보다 크기는 작고 흰색 또는 

연분홍색 과육에 붉은색 씨앗을 가진 

딸기를 말합니다.

 

파인베리는 남아메리카 야생에서 자라던 것을

 발견해 상품으로 개발했으며 모양과 질감은

 딸기와 비슷하지만, 향과 맛은 파인애플과

 비슷합니다.

 

딸기의 달콤한 맛과 파인애플의 상큼한 맛이 

어우러져 많은 이들에게 인기가 좋으며, 

건강에도 많은 이점을 제공하는 파인베리의 

영양성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

『 파인베리 영양성분 』

 

파인베리에는 무색의 천연 색소인 플라바논과

 안토시아닌, 폴리페놀 등의 플라보노이드 

계열의 천여 색소인 퀘세틴, 크립토잔틴과 같은

카로티노이드 계열의 천연화합물이

함유되어 있습니다.

 

이외에도 비타민C, 비타민E, 비타민K, 비타민B, 

단백질, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철분, 인, 식이섬유, 

엽산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

 

파인베리 (Pineberry) 효능

 

 

『 파인베리 효능 』

 

1. 항염 작용

 

파인베리에는 플라보노이드와 엘라그산이 

함유되어 있어 염증을 억제해 주고

 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을

완화해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 항산화 작용으로 인해 심혈관 

질환 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

 

2. 소화 건강 개선

 

파인베리에는 소화효소인 브로멜린이

 함유되어 있어 식사 후 소화를 원활하게

 해주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 소화 불량과 관련된 증상 완화에 

도움이 되며, 소화 과정에 유발할 수 있는

 불쾌감을 줄여주는 데 도움이 됩니다.

 

 

3. 항암 작용

 

파인베리에는 폴리페놀이 함유되어 있어

 암세포의 성장을 억제해 주고 산화 스트레스로부터 

세포를 보호해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 암 예방과 치료개선에 탁월한 

효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

4. 정신안정 개선

 

파인베리에는 심리적 안정을 제공하는

세로토닌 성분이 함유되어 있어 우울증 예방과 

기분을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

이에 따라 파인베리를 섭취할 경우 

스트레스 감소와 정신적인 안정유지에 

도움이 됩니다.

5. 면역력 강화

 

파인베리에는 비타민C가 풍부하게

 함유되어 있어 강력한 항산화 작용으로 인해

 면역력 강화에 도움이 됩니다.

 

또한 면역세포의 활동을 촉진해 주는 신호체계를

 활성화해해 외부의 바이러스와 세균을 방어해 

세포막과 소화기관의 장벽 개선 및 각종 질병을 

예방해 주는 데 도움이 됩니다.

 

6. 혈액순환 개선

 

파인베리에는 카테킨 성분이 풍부해 혈관 내 

지질의 축적을 막고 단백질과 지질, 당질의 산화를 

막아 독소가 되는 것을 방지해 줍니다.

 

또한 칼륨과 비타민K, 엽산 등이 함유되어 있어 

혈관의 긴장을 풀어주고 혈액을 원활하게 해

 동맥경화, 고지혈증, 혈전, 뇌출혈, 뇌경색,

심장질환 개선 및 예방에 도움이 됩니다.

 

 

파인베리 (Pineberry) 활용법

 

『 파인베리 활용법 』

 

파인베리는 신선한 그 자체로 먹거나 스무디, 

샐러드, 요거트 등 각종 디저트에 활용하며, 

파인베리 신맛은 고기 요리에 활용해 맛을 

더해줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

『 파인베리 부작용 및 주의사항 』

 

파인베리는 찬 성질을 지니고 있어 평소 몸이 찬 분들은
복통, 설사와 같은 증상을 유발할 수 있어

 주의하셔야 하며, 딸기 알레르기가 있는 분들은 

간지러움, 두드러기, 발진 등의 알레르기 반응을 

유발할 수 있어 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.