비만 억제 효과적인 후추의 효능 먹는 법 부작용

 

후추란?

 

 

 

후추

 

 

 

 

후추는 후추과에 속하는 덩굴식물이며,

인도 남부 지역이 원산지입니다.

 

불로장생의 명약으로 널리 알려져 있으며, 

은과 동일한 가격으로 거래될 만큼

값어치가 높았다고 합니다.

 

향신료의 왕'이라고 불렸던 후추에는

어떤 성분과 효능이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

후추의 영양성분

 

후추에는 철분, 망간, 구리, 마그네슘, 칼륨, 칼슘,

인 등의 미네랄과 비타민K, 비타민C 및 비타민B

군에 속한 비타민 등 다양한 성분들이

함유되어 있습니다.

 

또한 후추에는 피페린이라는 건강과 관련된

중요한 성분이 함유되어 있습니다.

 

후추 고유의 맛을 내는 이 성분은

여러 가지 방식으로

건강을 돕는 것으로 밝혀졌고

어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

후추

 

 

 

후추의 효능

 

 

염증 제거

 

후추에는 피페린 성분이 함유되어 있어

체내 유해한 염증을 제거하고, 염증을 유발하는

성분들을 억제하는 데 도움을 주어

염증 제거에도 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

위 건강 도움

 

후추에 피페린 성분은 위액의 분비를 촉진하고

소화작용을 도와 위를 건강하게 하는데

뛰어난 효과가 있습니다.

 

 

혈관 건강에 도움

 

후추에는 무기질 성분과 칼륨 성분이

다량 함유되어 있어 혈관 속 나트륨 성분을

배출하는 작용을 해 혈액 순환에

탁월한 효과가 있습니다.

 

또한 베타카로틴 성분은 뛰어난 항산화 작용을 해

혈관 내의 노폐물을 제거해 콜레스테롤

수치를 낮추고 혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

장 건강

 

후추의 피페린 성분은 장내 독소와 노폐물을

배출하는 데 도움을 주고 장을 건강하게 하는데

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

체중감량 도움

 

후추의 함유되어 있는 피페린 성분이 지방의

분해를 도와 다이어트에 상당한 효과가 있습니다.

 

후추는 수입에 의존하는 식품이며, 알갱이 그대로인

통후추가 있고, 곱게 갈은 분말 후추가 있습니다.

 

후추의 색은 열매의 수확시기와 처리 방법에

따라 달라집니다.

 

검은 후추, 녹색 후추, 흰 후추,

붉은 후추 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부작용 및 주의사항

 

후추에는 주의해야 할 사항들이 있습니다.

후추를 과하게 섭취하게 될 경우 위 점막을

자극하여 충혈이나 각종 염증, 어지럼증, 치통,

피부질환, 시력 감퇴 등을 유발할 수 있으니

적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.