건강에 좋은 약재 하수오 효능 복용법 부작용에 대해

 

 

하수오

 

 

 

하수오란?

 

하수오는 원산지가 중국이며 산삼과 함께

3대 명약으로 알려진 약초입니다.

 

하수오를 먹으면 흰머리가 검어진다는

속설이 있고, 그런 이유에서인지 하수오는

탈모 증상과 모발 건강에 탁월한 효과가 있습니다.

 

하수오는 성질이 따뜻하고 독성이

없는 것이 특징이며, 기와 혈액을 보충해 주어

검고 풍성한 모발을 만들어 준다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하수오 효능

 

 

탈모 예방

 

하수오는 탈모를 예방하고 모발과

두피 건강에 탁월한 효과가 있습니다.

 

또한 동의보감에는 하수오가 '정수리를 채우고

털과 머리카락을 검게 하며 안색을 좋게 하여

늙지 않게 돕고 수명을 연장한다'

라고 기록되어 있습니다.

 

 

 

혈액 순환

 

하수오는 꾸준히 섭취 시 체내에 열을 발생하는

작용으로 혈액 흐름을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

또한 하수오는 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어주고

혈압 조절에 도움을 주어 고혈압과 동맥경화 등과 같은

혈관 관련 질환 등을 예방하고 개선하는 데

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

냉증 완화 효과

 

하수오를 꾸준히 섭취할 경우 혈액순환

개선으로 인해 체온 상승에 효과가 있습니다.

 

이에 따라 평소 몸이 냉한 분들이나 손발이 차가운

분들에게 특히 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뇌 건강에 도움

 

하수오에는 레시틴 성분이 다량 함유되어 있어

뇌 건강에 탁월한 효과가 있습니다.

 

또한 뇌세포의 활성화를 돕고,  뇌의 혈관들을

개선하는 작용을 하기에 뇌혈관 관련 질환을

예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

관절염 예방에 도움

 

하수오는 골조직의 염증 제거에 도움을 주며,

관절염이나 류머티즘염 등을 예방해 줍니다.

 

 

노화 예방

 

하수오에는 항산화 및 항노화 물질인 레시틴 성분이

풍부하게 함유되어 있어서 하수오를 섭취할 경우

혈구의 신생과 발육을 촉진한다고 합니다.

 

신체 노화를 늦추고 싶다면 노화 방지에 좋은

하수오를 꾸준히 섭취해 보시기 바랍니다.

 

 

 

하수오

 

 

 

 

갱년기 증상 완화

 

하수오는 기본적으로 성질이 따뜻해 여성 질환 등을

개선하는데 탁월한 효과가 있습니다.

 

또한 하수오에는 갱년기 여성들의 호르몬 분비를

조절하는 작용을 해 갱년기 증상 개선에

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

고혈압 개선

 

하수오는 콜레스테롤이 체내에 쌓이는 것을 막아

혈압이 정상적으로 유지되도록 도움을 주며,

고지혈증, 동맥경화 등의 각종 심혈관 질환에도

상당한 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하수오 복용법

 

하수오를 먹는 방법에는 차로 만들어 먹기,

생으로 먹기, 주스로 먹기, 술로 담가 먹는 방법 등

다양하게 섭취가 가능합니다.

 

 

 

하수오

 

 

 

 

부작용 및 주의사항

 

하수오는 한의학에서 파, 무, 마늘과는 함께

먹지 않도록 권하고 있습니다.

 

간 건강에 이상이 있는 분들은 전문의와

상의 후 복용하셔야 하며, 기름지거나 찬 음식,

자극적인 음식과는 함께 드시는 것은

피하는 것이 좋으니 드실 때 주의하셔야 합니다.