신비의 영약 자초 특징 효능 영양성분 고르는 법 부작용

 

신비의 영약 자초

 

 

『 자초 특징 』

 

쌍떡잎식물 꿀풀과 지치과의 여러해살이풀로 

산과 들의 풀밭에서 자라고 있습니다.
한방에서는 뿌리를 자초라는 약재로 쓰이며 

과거에는 자주색 염료로 활용되었습니다.

 

또한 해독에 특별한 효능을 지니고 있어

체내에 각종 안 좋은 물질을 걸러내는 좋은 

약재로 동의보감에 기록되어 있습니다.
산삼, 산지구엽초와 더불어 3대 명약이라

 알려져 있는 자초의 영양성분과 효능에 

대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

『 자초 영양성분 』

 

자초 100g 기준 열량 24kcal 정도이며,

니아신 0.70mg, 비타민A 75.60㎍RE,

비타민B1 0.09mg, 엽산 11.30㎍

 

비타민B2 0.16mg, 비타민 B6 0.10mg,

철분 0.70mg, 비타민C 17.50mg,

비타민E 0.34mg, 아연 0.02mg, 지질 0.21g

 

나트륨 5.60mg, 단백질 1.75g, 당질 5g, 

베타카로틴 452㎍, 회분 0.91g, 칼슘 177mg

 

칼륨 343mg, 인 37mg 등이 다양하게 

함유되어 있습니다.

 

 

 

자초 효능

 

『 자초 효능 』

 

☺ 해독작용

 

자초는 약성이 찬 약초로 열을 내리고 독을 

풀어주며 염증을 없애주는 데 도움이 됩니다.
이에 따라 각종 질병 및 여성 질병 개선에
탁월한 효과가 있습니다.

 

☺ 항균 작용

 

자초는 체내 독소를 배출해 주어 세포 건강을

유지해 주며 면역력 개선에 도움이 됩니다.
또한 소염작용이 뛰어나 각종 피부병 및

아토피에 특효약으로 알려져 있습니다.

 

 

☺ 불면증 개선 및 간 건강 개선

 

자초는 다양한 약초 중에서 불면증 개선에

 도움이 됩니다. 또한 강력한 해독 작용으로 인해

 간 기능 개선에 도움이 됩니다.
이에 따라 간 손상 개선 및 황달 증상 완화에 
탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

☺ 체중감량

 

자초를 섭취할 경우 포만감을 오래 유지해 주고 
장운동을 원활하게 해 주어 변비에 도움을 주어
체중감량에 도움이 됩니다.

 

 

☺ 항암 작용 및 심혈관 질환

 

자초의 붉은색을 띠는 시코닌 성분은

 열독이 쌓여 있을 때 발생하는 비알코올성 

지방간을 억제하고 간 기능을 개선해

주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 혈액순환을 촉진해 주고 열기를

 식혀주는 효능이 있어 심혈관질환을

 예방해 주며 치료하는 효능이 있고

피부궤양이나 피부염 등 다양한 증상을

완화하는데 탁월한 효과가 있습니다.

 

☺ 면역력 개선

 

자초에는 체내독소를 배출해 주며 

세포 건강을 유지해 주고 면역력을 직접

개선해 주는 데 도움이 됩니다.

또한 소염작용을 통해 피부병 및 아토피 같은

증상을 치료해 주고 면역력을 직접 개선해 주는데 

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

자초 먹는 방법

 

『 자초 먹는 방법 』

 

자초는 뿌리 약초로서 잘 건조된 뿌리를 하루에
4~12g 정도 물에 달여서 마셔주거나 가루를 내서
복용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

『 자초 부작용 및 주의사항 』

 

자초는 찬 성질을 지니고 있어 평소 

아랫배나 손발이 찬 분들이 과하게 섭취할 경우 

설사나 복통을 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.