심혈관 질환에 좋은 숙지황 특징 효능 먹는방법 부작용

 

 

 

심혈관 질환에 좋은 숙지황

 

 

 

「 숙지황 특징」

 

숙지황은 중국원산의 약용식물이며 전국의

약초농가에서 재배하는 현삼과의

여러해살이 풀입니다.

 

약용식물이며 뿌리를 한방에서 약재로 쓰며

날것을 생지황, 말린 것을 건지황, 숙지황 중

특히 술에 담갔다가 쪄서 말리기를

9번 되풀이하여 만든 것을 구지황이라 하여

그 약효가 으뜸으로 알려져 있습니다.

 

맛은 달면서 쓴맛이 돌고 성질은 따뜻해

여성건강에 도움이 됩니다.

 

또한 숙지황은 사물탕의 주요 약재이며

예로부터 허담을 치료하는 데 효과가 있어

차로 달여 마셨다고 합니다.

 

보관방법에 따라 달라지는 숙지황

영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

「 숙지황 효능 」

 

 

1. 항산화 작용

 

숙지황에는 카로틴 성분이 풍부하게

함유되어 있어 노화를 촉진해 주고

활성산소를 없애주어 세포 재생을 촉진하는

항산화 작용에 도움이 됩니다.

 

또한 숙지황의 항산화 작용은 노화예방 및

피부미용 등에도 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

2. 당뇨개선

 

숙지황에는 카탄풀이라는 성분이

풍부하게 함유되어 있어 체내 혈당 상승을

억제해 주고 혈당 조절을 도와주는 데

도움이 됩니다.

 

이로 인해 당뇨를 예방해 주고 증상을

개선해 주는 데 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

3. 해독작용

 

숙지황에는 만니톨 성분이 함유되어 있어

해독작용에 도움이 됩니다.

 

또한 체내 독소와 나트륨,

각종 유해 물질을 체외로 배출해 주어

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

4. 변비개선

 

숙지황의 스타키오즈라는 성분은

장의 연동운동을 촉진해 장 기능을

개선해 주고, 장 건강 증진에 도움이 됩니다.

 

또한 이 성분은 장운동을 활발하게 해 주어

배변을 원활하게 해 숙변 제거 및

변비 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

5. 원기 회복

 

숙지황에는 체내 신진대사와 혈액의

흐름을 촉진하는 데  뛰어난 작용을 해

기력을 회복하고 피로를 해소해 주는 데

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

쪄서 말린 숙지황

 

 

 

「 숙지황 먹는 방법 」

 

물 1L에 숙지황 10g과 대추 5알 정도를

함께 넣어 끓여줍니다.

 

물이 끓으면 약불에서

1시간 정도 더 달여줍니다.

 

물이 반 정도로 줄어들 때까지

달여낸 후 하루에 1잔~2잔 정도를

마셔주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

「 부작용 및 주의사항 」

 

숙지황에는 기름기가 많이 함유되어 있어

소화력이 떨어지는 분들이 장기간 복용할 시

소화장애나 설사 등의 증상을 겪을 수 있으니

장기 복용 시에는 전문의와

상담 후 섭취하시는 것이 좋습니다.