뇌 질환에 효과적인 석창포 특징 효능 영양성분에 대해

 

 

 

뇌 질환에 효과적인 석창포

 

 

 

「 석창포 특징 」

 

석창포는 다년생 초본식물로 뿌리줄기는

옆으로 뻗으며 마디가 많고 마디

밑 부분에는 수염뿌리가 많이 내립니다.

 

잎의 끝은 뾰족한 대검 모양이고 짙은

녹색에 광택이 있으며, 꽃은 6~7월경에 피고

연한 황록색의 꽃을 피우며, 계곡이나 연못의

가장 자리에서 많이 자라며, 잎과 뿌리

줄기에서 독특한 향이 나는 특징이 있습니다.

 

신선이 알려줬다는 불로장생약 석창포의

영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

「 석창포 주요 성분」

 

석창포에는 β-아사론, α-아사론, 카리오필렌 1~4%,

세키손, 사프롤, 시스-메틸이 소오이게놀,

α-후물렌, 칼라메넨, 캄파, 팔미트산,

페놀성 물질, 미량원소 등이 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

잘게 자른 석창포 뿌리

 

 

 

 

「 석창포 효능 」

 

 

1. 뇌건강 개선

 

석창포에는 머릿속 뇌혈관의 순환개선에

도움이 됩니다.

 

이로 인해 두뇌회전에 효과적이어서

총명탕이나, 수험생들의 영양제에도

첨가되기도 합니다.

 

또한 알츠하이머나 치매 등 뇌질환을

예방하는 데 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

2. 소화기 및 기관지 건강개선

 

석창포에는 위를 건강하게 하고 항진균, 항세균

작용을 해 구토에 탁월하고 소화액 분비를

촉진해 주어 소화기 건강 개선에 도움이 됩니다.

 

또한 관상동맥 혈류량을 증가하는 데

도움이 되어 기관지를 확장시켜 주고

기침을 멎게 해 주는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 정신건강 개선

 

석창포에는 진정, 진경, 대뇌피질 세포보호

작용이 있어 한의학적으로 정신을

깨워준다고 하여 개규약에 속합니다.

 

진경, 진정 작용으로 인해 간질에 쓰이고

정신건강에탁월한 효과가 있습니다.

 

또한 중풍과 심장 두근거림에도

도움이 되어 수면에도 도움이 됩니다.

 

 

4. 수족냉증 개선

 

석창포는 따뜻한 성질을 지니고 있어

평소 혈액순환이 안되거나 수족냉증이 있는

분들에게 도움이 됩니다.

 

또한 피 떡이 생기는 것을 예방해 주어

뇌경색, 중풍, 마비에 도움이 되며 노화가

시작되는 분들에게 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

제주 석창포

 

 

「 석창포 고르는 법 」

 

석창포는 5년 이상 된 것이 좋습니다.

또한 석창포는 뿌리 부분이 가장 효능이 좋고

특히 마디가 아홉 마디가 되어야

가장 효능이 뛰어나다고 합니다.

 

석창포 자체는 매운맛과 쓴맛이 있어 대추를

함께 섭취하시면 진정작용에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

「 석창포  차 만드는 법 」

 

석창포 뿌리 부분을 씻고 말리거나,

건조 석창포를 구입합니다.

 

건조한 석창포 뿌리는 쓴 맛이 있어

감초, 대추, 검은콩을 함께 넣어주어

쓴맛을 줄여줍니다.

 

끓는 물에 준비한 재료를 넣고

끓여주면 됩니다.

 

석창포에는 휘발성 성분이 있어

장시간 끓이지 않는 게 좋습니다.

 

 

「 부작용 및 주의사항 」

 

석창포 뿌리, 정유는 독성이 있어 

전문가와 상의 후 섭취하셔야 합니다.

 

뿌리의 하루 적정 복용량은 5g 미만이며

과하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.