여성을 위한 기적의 열매 아구아헤 (Aguaje) 특징 효능에 대해

 

 

 

기적의 열매 아구아헤

 

 

 

[ 아구아헤 특징 ]

 

아구아헤는 '이테야자'라는 야자나무의

열매를 말하며 건강에 이점이 많은

이테야자 나무를 원주민들은

'생명의 나무'라고 부르기도 했습니다.

 

아구아헤는 브라질 중앙과 아마존 남부,

남미 지역에 광활하게 펼쳐져 있으며

야자나무에 달려있는 표면이 빛나고

적갈색을 띠는 둥그스름한 열매가

아구아헤입니다.

 

겉은 거북이 등껍질과 닮았고 속에는

노란 과육이 숨어있으며, 표면에 희끄무리한

회색빛이 돌면 수확이 가능합니다. 

 

보통은 생과일로 이용이 되며, 주스, 오일,

분말, 캡슐 형태로 섭취가 가능합니다.

 

여성의 천연 호르몬제라고 불릴 정도로

식물성 에스트로겐이 풍부한 아구아헤의

영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

[ 아구아헤 영양성분 ]

 

아구아헤 100g 기준 열량 526kcal,

탄수화물 46%, 지방 38%, 단백질 11%를

함유하고 있습니다.

 

이외에도 섬유질 41.9%, 니아신 2.57mg,

티아민 0.11mg, 베타카로틴 91㎍,

칼슘 415.4mg, 인 69.9mg, 철분 12.9mg,

리보플래빈 0.85mg 등이

다양하게 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

아구아헤 효능

 

 

 

[ 아구아헤 효능 ]

 

1. 피부건강 개선

 

아구아헤에는 베타카로틴의 원천으로

신체에서 비타민A로 변환되며

이는 가장 강력한 항산화제 중 하나입니다.

 

즉 세포와 조직의 열화를 지연시키는 데

작용을 해 젊고 최적의 상태로 유지시켜 줍니다.

 

또한 베타카로틴은 비타민E의 작용에 매우

효과적으로 작용해 세포와 조직의 재생에

필수적입니다.

 

 

2. 폐경기 여성 건강 개선

 

아구아헤에는 식물성 에스트로겐이

풍부하게 함유되어 있어 뼈조직, 중추

신경계 등에 생리적 현상을 유발합니다.

 

에스트로겐 성분은 콜레스테롤 수치가

높은 분들에게 지방 단백질 수치를 감소해 주고,

갱년기 증상을 개선하는 데 도움을 주며,

50세 후 여성에게 나타나는 일부 질병의

위험을 감소시키는 데 탁월한 효과가 있습니다.

이로 인해 폐경기 여성에게 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 눈 건강 개선

 

아구아헤에는 베타카로틴 성분으로 인해

비타민A의 전구체로 항산화작용이 월등하고,

비타민C, 비타민E 및 카로티노이드로 인해 

면역 체계를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

 

 

4. 생리장에 개선

 

아구아헤에는 식물성 에스트로겐 함량이 높아

무월경 및 기타 생리 장애의 개선에

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

아구아헤 먹는 방법

 

 

 

 

[ 아구아헤 섭취방법 ]

 

아구아헤는 생으로 섭취하거나

주스, 아이스크림, 빵, 쿠키, 요구르트 등

디저트 재료와 함께 섭취가 가능합니다.

 

 

[ 아구아헤  적용방법]

 

아구아헤는 분말이나 알약과 함께

보충제로 섭취가 가능하며,

아구아헤 오일은 영양보충제나

영양크림 등의 각종 스킨케어 제품에

적용이 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

[ 부작용 및 주의사항 ]

 

아구아헤에는 특별히 알려진

부작용은 없습니다.

 

간혹 과하게 섭취하실 경우 복통이나

설사를 유발할 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

또한 특이 체질이거나 알레르기가

있는 분들은 전문의와 상담 후

섭취하시는 것이 좋습니다.