신이 내린 기적의 식물 그라비올라 효능에 대해

 

 

 

신이 내린 선물 그라비올라

 

 

 

「 그라비올라란? 」

 

그라비올라는 목련목 포포나무과의

가시여지 나무열매로 주로 습하고 더운

1000m 아래의 저지대 지역에서

서식하는  열매입니다.

 

그라비올라의 원산지는

중앙아메리카와 카리브해이며,

주로 열대, 아열대 기후에서

생성되고 있습니다.

 

그라비올라는 20~30cm의 큰 가시로

덮여있고 타원형이며 최대 6kg이상 자랍니다.

 

과육은 하얀색으로 과즙이 많고 향이 좋으며

신맛이 나며 당도가 높습니다.

 

여러 나라에서 스무디나 주스로 사용이 되며

브라질 원주민들에게는 만병통치약으로

  불릴 정도로 다양하게 사용되고 있습니다.

 

천연치료제로 불리는 그라비올라의

영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

「 그라비올라 영양성분 」

 

그라비올라는 100g 기준 열량 66kcal 정도이며

지방 0.3g, 나트륨 14mg, 칼륨 278mg,

식이섬유 3.3g, 당류 14g, 단백질 1g 각종 비타민,

칼슘, 철분, 마그네슘등이 다양하게

함유되어 있습니다.

 

 

 

그라비올라

 

 

 

「 그라비올라 효능 」

 

- 항암작용 -

 

그라비올라에는 파이토케미컬 성분이

다양하게 함유되어 있어 일반 항암성분보다

더 높은 암세포 제거에 도움을 주며,

아세토게닌 성분이 함유되어 있어

항암치료 시 유발되는 체중감소, 구토,

탈모 등 여러부작용을

감소시켜주는 데 도움을 줍니다.

 

 

- 면역력 강화 -

 

그라비올라에는 파이토케미컬 성분이

세포 손상을 예방해주어 체내 독소 제거와

면역체계를 회복시켜주는 데

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

- 당뇨 개선 -

 

그라비올라에는 파이토케이컬 성분이

함유되어 있어 인슐린 생성을 도와주어

혈당조절에 도움이 됩니다.

 

이로 인해 체내 활성산소를 제거해 주며

지방을 낮춰주어 당뇨 개선에

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

- 눈건강 개선 -

 

그라비올라에는 비타민A 성분이

함유되어 있어 시력감퇴, 야맹증,

안과질환 등을 예방해주는 데 도움을 주며

시력개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

또한 비타민C성분이 풍부해

피로해소에도 도움이 됩니다.

 

 

- 피부건강 개선 -

 

그라비올라에는 파이토케미컬,

아세토게닌 성분이 풍부해

아토피의 원인인 황색포도상구균을

배출하는데 도움을 주어 아토피 및

피부질환 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

그라비올라 고르는 법

 

 

 

「 그라비올라 고르는 법 」

 

그라비올라는 겉껍질이 단단하지 않고

부드러우며 구부러진 바늘 모양의

가시가 있는 것이 좋습니다.

 

 

 

「 그라비올라 손질하는 법 」

 

그라비올라는 세로로 길게 잘라

독성이 있는 씨앗은 제거하고 이용합니다.

 

 

 

 

 

 

 

「 부작용 및 주의사항 」

 

그라비올라는 과하게 섭취할 경우

구토나 설사, 졸림증상을 유발할 수 있으니

주의하셔야 합니다.

 

또한 혈압이 낮은 분들과 임산부들은

전문의와 상담 후 섭취하시기 바랍니다.