비타민C가 풍부하고 과육이 탱탱한 레드향 효능

 

 

한라봉과 귤을 교배시킨 레드향

▪ 목 차

 

1. 레드향 특징
2. 레드향 주요 성분 및 효능
3. 레드향 먹는 법
4. 레드향 부작용 및 주의 사항

 

 

 

 

 

『 레드향 특징 』

 

레드향은 한라봉과 귤을 교배시킨 품종으로
만감류 중에서도 맛과 향이 진하고 당도가
뛰어나며 색이 붉어 레드향이라 불리고 있습니다.
레드향은 껍질이 얇아 손쉽게 껍질을 벗길 수 있으며
과육이 탱탱하고 과즙이 풍부해 상큼한 맛과
향을 지니고 있습니다.

 

특히 당도가 높고 달콤한 맛이 있어 남녀노소 
누구나 즐길 수 있으며 각종 영양소가 풍부해
건강에 이로운 작용을 하는 레드향의
주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

비타민C 가 풍부한 레드향

 

『 레드향 주요 성분 및 효능 』

 

1. 카로티노이드 - 신진대사 활성화

 

레드향에는 카로티노이드 성분이 함유되어 있어
체내 신진대사를 촉진해 주는 데 도움이 됩니다.
특히 혈액순환에 도움이 되는 비타민 P 가 

포함되어 있어 신체 회복력을 향상하는 데 

효과적입니다.

 

2. 비타민B, P - 심혈관 질환 예방

 

레드향에는 비타민B 성분이 풍부하게 함유되어 있어
혈액순환을 촉진해 주고 모세혈관을 튼튼하게 
해주는 데 도움이 됩니다.
또한 비타민 P 성분은 혈중 지방 분해 작용을 해
체내 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주며

 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

3. 식이섬유 - 장 건강 및 소화기 건강

 

레드향에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어
변비 개선에 효과적이며 소화를 돕고

 장 건강 개선에 도움이 됩니다.
이에 따라 감기나 독감으로 인해 입맛이 없을 때
섭취할 경우 소화에 부담 없이 영양소를
보충할 수 있습니다.

 

4. 비타민C, P, 칼륨 - 피부 건강, 체중감량

 

레드향에는 강력한 항산화 작용을 하는 비타민C가 

풍부해 피부를 건강하게 해 주며 또한 

비타민 P 성분이 함유되어 있어 피부 탄력 유지 및 

주름 예방과 피부 미용에 도움이 됩니다.

 

또한 레드향에는 수분과 비타민C가 풍부해 

포만감 유지 및 건강한 다이어트에 도움이 되며,

 칼륨 성분이 함유되어 있어 체내 나트륨

 배출을 돕는 데 효과이며 체중감량에 도움이 됩니다.

 

 

과육이 탱탱하고 과즙이 풍부한 레드향

『 레드향 먹는 법 』

 

레드향은 신선한 상태로 섭취하는 것이 

가장 좋으며 착즙기를 사용해 신선한 주스를 

만들어 마실 수 있습니다.

 

또한 레드향을 샐러드나 요거트에 첨가해 

아침 식사로 활용할 수 있으며 레드향을 얇게 썰어 

디저트로 활용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

『 레드향 부작용 및 주의 사항 』

 

레드향은 적정량을 섭취 시 건강에 

이로운 작용을 하지만 과하게 섭취할 경우 체중 증가,

 혈당 상승, 복통, 설사, 구토, 소화불량 등의
증상을 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.

 

또한 칼륨 성분이 풍부해 신장 질환이 있는 분들은
섭취를 주의하시는 것이 좋습니다.