기관지에 좋은 모과 모과차 효능 모과차 만드는 법

 

▪ 목 차

 

1. 모과, 모과차 특징
2. 모과차 영양 성분 및 효능
3. 모과차 만드는 법
4. 모과차 부작용 및 주의 사항

 

 

기관지에 좋은 모과, 모과차

 

『 모과, 모과차 특징 』

 

모과는 장미목 장미과 식물 

모과나무의 열매로 산미가 강하고 단단하며 

향기가 강한 열매입니다.

 

열매는 둥글거나 타원형으로 9월~10월 

사이에 익으며 익은 모과는 노란색을 띠고, 

과육은 단단하고 시큼한 맛이 나는 

특징이 있습니다.

 

오래전부터 향이 뛰어나 식용보다는 약용으로 

더 많이 이용해 왔으며, 간편하게 섭취할 수 있는

 모과차의 주요 성분 및 효능에 대해 

알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

『 모과차 주요 성분 및 효능 』

 

 

1. 기관지 건강

 

모과차에는 비타민C와 유기산 성분이

 풍부하게 함유되어 있어 기관지 질환에 의한

염증을 완화해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 사포닌과 타닌 성분이 풍부해 

기관지를 따뜻하게 해 주어 기침이나 가래를

 줄여주고 폐를 건강하게 해주는 데 

효과적입니다.

 

2. 노화 예방

 

모과차에는 다양한 항산화 물질을 

함유하고 있으며 자유 라디칼이라고 불리는

 산화 스트레스를 줄여주고
세포 손상을 예방해 주는 데 효과적입니다.

 

또한 노화의 주요 원인인 산화 스트레스를

 감소해 주어 신체의 노화를 예방해 주는 데

 효과적이며 세포들에 필요한 영양과 산소를

 공급하고 노화로 인한 신체 기능 저하를 

예방해 주는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

모과 효능

 

 

 

3. 소화기 건강

 

모과차의 신맛은 유기산인 사과산과 구연산 등이
함유되어 있어 신진대사에 도움이 됩니다.

 

이에 따라 소화 효소의 분비를 촉진해 주는

 효능이 있어 위장 장애를 개선해 주는 데 

효과적입니다.

 

4. 불면증 개선

 

모과차에는 칼륨, 마그네슘, 티아민 등이 

함유되어 있어 불면증을 완화해 주는 데 

도움이 됩니다.

 

또한 이 성분들은 스트레스를 줄여주고

신경계를 안정시키는 데 효과적이며
불면증 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 뼈 건강 및 근육통 완화

 

모과차에는 칼륨, 칼슘, 철분, 무기질이 

풍부하게 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 해 주고
골밀도를 형성하는 데 도움이 되어 

골다공증 예방에 도움이 됩니다.

 

또한 모과차의 강한 신맛은 근육경련이 났을 때 

도움이 되며 근육을 편하게 이완시켜 주고, 

근육을 풀어주는 효과가 있어 근육경련, 관절통, 

신경통 등에 도움이 됩니다.

 

6. 숙취 해소

 

모과차에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어
과음으로 손상된 간의 피로를 풀어주어 

숙취 해소에 도움이 됩니다.

 

또한 모과차는 몸에 부족한 수분을 보충해 주어 
숙취 시 동반되는 갈증 해소 및 숙취를 빠르게
해소해 주는 데 도움이 됩니다.

 

7. 항산화 작용 및 입덧 완화

 

모과차에는 플라보노이드 성분이 풍부해

 항산화 작용을 하며 세포 손상을 억제해 주고

 염증성 질환 억제에 효과적입니다.

 

또한 모과차는 입덧이 심한 임산부들에게
입덧 완화에 도움이 되며,  
사과산과 유기산 성분이 풍부해 소화효소 분비를
촉진해 주고 신체 신진대사를 원활하게 해 
심한 입덧을 완화해 주는 데 효과적입니다.

 

 

 

향기가 강한 모과차

 

 

『 모과차 만드는 법 』

 

깨끗이 씻은 모과의 씨를 제거한 뒤 최대한
얇게 채를 썬 후 수분을 말려 제거해 준 후
수분이 완전히 없어질 때까지 프라이팬에 
여러 번 볶고 식히기를 반복하여 식힌 후 
밀폐용기에 보관해 주며 차를 마시고 싶을 때
우려 마셔줍니다.

 

 

『 모과 청 만드는 법 』

 

깨끗이 씻은 모과의 씨를 제거한 뒤 최대한 얇게 
채를 썰어 열탕 소독한 병에 채를 썬 모과와 

설탕을 1:1 비율로 담아 2~3일 실온에 보관합니다.

 

설탕이 다 녹으면 냉장고에 넣고 2~3주 

숙성시키면 완성됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

『 모과차 부작용 및 주의 사항 』

 

모과차는 따뜻한 성질을 지니고 있어 

체내 열이 많은 분은 주의하셔야 하며, 

타닌 성분이 함유되어 있어 

위장 장애가 있는 분은 섭취를 

피하시는 것이 좋습니다.

 

또한 모과차를 과하게 섭취할 경우 설사, 

변비 등을 유발할 수 있어 적정량을 

섭취하시는 것이 좋습니다.