분류 전체보기1193 건강한 오일 코코넛 오일 효능 성분 부작용 코코넛 오일이란? 코코넛은 단단한 껍질 안에 하얀색의 과육이 채워져 있고 수분은 적은편입니다. 코코넛 오일은 코프라라고 불리는 말린 코코넛 과육이나 신선한 코코넛 살로 만든 오일이며 대부분이 포화지방으로 이루어져 있습니다. 코코넛 오일의 발연점은 약 350도이며, 높은 발연점으로 인해 볶음요리나 식품에 사용되기도 합니다. 또한 지방 분자가 작아 피부에 흡수가 빨라 피부나 두피 보습제로 사용이 가능합니다. 코코넛 오일 영양성분 코코넛 오일의 칼로리는 862kcal, 지방 100g (포화지방 87g, 다불포화지방 1.8g, 단일 불포화지방 6g) 코코넛 오일 효능 체중조절 코코넛 오일에는 중사슬 지방이 함유되어 있어 체내 신진대사와 에너지 소비를 촉진하는 작용을 해 체지방의 축적을 막아주고 체중을 감량하는데.. 2022. 11. 16. 천연 항암 약초 겨우살이 효능에 대해 겨우살이란? 겨우살이는 단향목 겨우살이 과에 해당하며 다른 나무에 기생해 물과 양분을 빼앗거나 혹은 자신이 광압성하여 엽록소를 만들어 내는 반기생 식물입니다. 한 겨울에도 나뭇가지에 잎이 달려있고, 이를 겨우살이라고 하며 겨울 내내 푸르게 산다는 의미 이기도 합니다. 겨우살이는 우리 몸에 이로운 약용성분들로 인해 한방에서 각종 병을 치료하는 약재로도 많이 이용되고 있습니다. 겨우살이에는 어떤 영양성분과 효능이 있는지 알아보겠습니다. 겨우살이 영양성분 겨우살이에는 루페올, 아세틸콜린, 올레아놀릭산, 페놀성분, 렉틴, 알칼로이드 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 겨우살이 효능 혈관질환 개선 겨우살이에는 아세틸콜린 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 조절하고, 고혈압이나 동맥경화 등 각종 혈관 질환 개.. 2022. 11. 16. 카카오 열매 카카오 닙스 효능 성분 먹는법 부작용 카카오란? 카카오는 라틴어로 '신의 음식'이라는 뜻으로 멕시코 아스테카족의 신화에서 유래하고 있습니다. 카카오의 원산지는 브라질 아마존강 유역, 혹은 베네수엘라의 오리노코강 유역, 적도에서 남북 20도 이내의 열대 지역에서만 자라는 것이 특징입니다. 카카오는 초콜릿이나 코코아의 주원료가 되며 카카오 폴리페놀, 카카오 프로틴, 테오브로민 등 특징적인 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 세계가 인정한 슈퍼푸드 중의 하나이기도 합니다. 카카오 열매에서 종자를 추출해 볶은 후 분말로 만든것이 카카오 가루이며 그냥 건조시킨 것은 카카오 콩, 또한 발효, 건조, 로스팅 과정을 거치면 카카오닙스가 됩니다. 카카오 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 카카오 영양성분 카카오에는 100g기준 열량 456kcal이며 탄수화물,.. 2022. 11. 16. 이전 1 ··· 372 373 374 375 376 377 378 ··· 398 다음 반응형
