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눈에 좋은 꽃 메리골드꽃차 효능에 대해 메리골드란? 메리골드는 국화과의 한해살이풀로 꽃은 초여름에서 가을까지 피며, 크게는 아프리카종과 프랑스종으로 구분합니다. 메리골드는 황금빛에 가까운 노란색을 띠며 금송화, 금잔화, 홍황초 카란듈라라고 불리며 오래전부터 중요한 약재로 사용되어 왔습니다. 보통은 차로 마시거나 향신료, 요리 식자재로 사용되며 근래에는 건강에 좋은 효능들이 알려지면서 건강식품으로 떠오르고 있는 메리골드 꽃차의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 메리골드꽃차의 성분 메리골드에는 플라보노이드, 루테인, 지아잔틴 등 다양한 항산화 성분등이 풍부하게 함유되어 있고 그중에서도 루테인 함량은 압도적으로 풍부해 눈건강에도 도움을 줍니다. 메리골드꽃차 효능 항암효과 메리골드 꽃차에는 리코핀 성분이 함유되어 있어 전립선암이나 대장암 등 각종 .. 2022. 11. 23.
뱃살 빼는 데 효과적인 레몬밤 특징 효능 먹는법에 대해 레몬밤이란? 레몬밤은 지중해 연안 유렵에서 오래전부터 재배되어 온 꿀풀과의 다년초 식물로 진한 레몬향을 지닌 것이 특징입니다. 레몬밤은 레몬과 유사한 향이 나는 것이 특징이며 이로인해 레몬밤이라 부릅니다. 현재는 전세계 여러 지역에서 재배하는 인기 허브 중 하나이며 벌꿀 채취를 위한 밀원 식물로도 유명한 레몬밤의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 레몬밤 성분 레몬밤에는 타닌, 플라보노이드, 로즈마린산, 유제놀 시트로넬랄, 폴리페놀 화합물과 소량의 비타민, 망간 구리, 아연 등 각종 미네랄 등으로 구성되어 있습니다. 레몬밤 효능 내장지방 감소 레몬밤에는 폴리페놀의 일종인 로즈마린산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내에 쌓인 내장 비만과 셀룰라이트를 제거하는데 탁월한 효과가 있습니다. 당뇨 예방 레몬.. 2022. 11. 23.
면역력 강화에 도움되는 피스타치오 특징 효능에 대해 피스타치오 특징 피스타치오는 오랜 역사를 가지고 있고 지중해 연안과 이란 등에 분포하며 중동 지방에서 처음 재배되기 시작했습니다. 독특한 향과 식감으로 인해 시바 여왕이 선호했던 식품으로도 유명하며, 견과류 중에서 지방 함량이 가장 낮은 식품이기도 합니다. 세계에서 사랑받는 피스타치오의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 피스타치오 성분 피스타치오는 30g 기준 칼로리 159kcal 정도이며 식이섬유, 지방, 단백질, 탄수화물, 각종 비타민 등이 함유되어 있습니다. 이외에도 티아민, 구리, 칼륨, 인, 마그네슘, 철분, 아연, 엽산, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 피스타치오 효능 면역력 강화 피스타치오에는 비타민B6가 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 면역력을 향상하는데 탁월한 효과가 있습니다... 2022. 11. 23.
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