변비에 좋은 팽이버섯 특징 효능 부작용에 대해
「 팽이버섯 특징 」 팽이버섯은 주름버섯목, 송이과, 팽나무버섯 속에 속하며 늦가을부터 이듬해 봄까지 감나무, 뽕나무, 아카시아, 포플러 등 각종 활엽수의 고목이나 그루터기에서 속생합니다. 주로 한국, 일본, 중국, 유럽, 북아메리카 등지에 분포하며 고대 그리스와 로마 인들은 버섯의 맛을 즐겨 '신의 식품'이라고 극찬했으며, 중국인들은 '불로장수의 영약' 이라고 진중하게 이용하였습니다. 팽이버섯은 팽나무에서 주로 서식하는 버섯이라서 이름을 얻게 되었다고 하며 겨울의 버섯이라고도 합니다. 팽이버섯은 우리가 식용으로 먹는 버섯 중 비교적 쉽게 구할 수 있으며 영양과 건강을 겸비한 버섯으로도 잘 알려져 있습니다. 팽이버섯은 순하고 상큼한 맛이 나며 다른 버섯과는 달리 아삭하고 쫄깃하며 줄기가 긴 편이며, 맛과..
2022. 12. 27.
여성질환에 효과적인 구절초 효능에 대해
「 구절초 특성 」 구절초는 국화과 국화 속에 속하는 산과 들에 자라는 여러해살이 풀이며 전 세계 북반구 및 아프리카의 북부와 남부에 약 200여 종이 분포되어 있습니다. 구절초라는 이름은 음력 9월 9일에 꺾는 풀이라는 뜻에서 유래하였으며 모양이 아름답고 관상용으로도 가치가 있으며 재배도 가능합니다. 예로부터 부인병에 약으로 쓰여 온 구절초의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 구절초 영양성분 」 구절초에는 나이아신, 단백질, 당질, 카로틴, 각종 비타민 등이 함유되어 있고 이외에도 아연, 엽산, 지질, 인, 철분, 칼륨, 칼슘, 회분등이 함유되어 있습니다. 「 구절초 효능 」 - 심혈관 질환개선 - 구절초에는 폴리페놀, 플라보노이드 등 각종 항산화 성분이 풍부해 체내 활성산소를 제거해 혈관손상..
2022. 12. 26.
