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정보한사발/건강정보1130

뇌 질환에 효과적인 석창포 특징 효능 영양성분에 대해 「 석창포 특징 」 석창포는 다년생 초본식물로 뿌리줄기는 옆으로 뻗으며 마디가 많고 마디 밑 부분에는 수염뿌리가 많이 내립니다. 잎의 끝은 뾰족한 대검 모양이고 짙은 녹색에 광택이 있으며, 꽃은 6~7월경에 피고 연한 황록색의 꽃을 피우며, 계곡이나 연못의 가장 자리에서 많이 자라며, 잎과 뿌리 줄기에서 독특한 향이 나는 특징이 있습니다. 신선이 알려줬다는 불로장생약 석창포의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 석창포 주요 성분」 석창포에는 β-아사론, α-아사론, 카리오필렌 1~4%, 세키손, 사프롤, 시스-메틸이 소오이게놀, α-후물렌, 칼라메넨, 캄파, 팔미트산, 페놀성 물질, 미량원소 등이 함유되어 있습니다. 「 석창포 효능 」 1. 뇌건강 개선 석창포에는 머릿속 뇌혈관의 순환개선에 도움이.. 2023. 1. 30.
베타글루칸이 풍부한 꽃송이버섯 특징 효능에 대해 「 꽃송이 버섯 특징 」 꽃송이 버섯은 민주름버섯목 꽃송이버섯과의 버섯이며 자실체는 하얀 꽃 모양으로 10~25cm 크기의 꽃양배추 모양을 하고 있습니다. 꽃송이 버섯의 색은 담황색이나 흰색이고, 갓 둘레는 물결 모양이 특징입니다. 꽃송이 버섯은 식용버섯으로 씹는 맛이 좋으며 송이버섯과 같은 향이 나서 꽃모양을 하고 있는 송이버섯과 같다 하여 '꽃송이버섯'이라고 불립니다. 식감이 좋고 은은한 향이 있어 하늘이 인간에게 내린 선물, 기적이라고 불리는 꽃송이버섯의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 꽃송이 버섯 영양성분 」 꽃송이버섯 100g 기준 열량 19kcal이며 탄수화물 7.35g , 단백질 1.11g , 지방 39g, 당류 0.89g, 나트륨 1mg 등이 함유되어 있습니다. 이외에도 각종 비.. 2023. 1. 29.
뼈 건강에 좋은 홍화씨 특징 효능 영양성분 고르는법 부작용 「 홍화씨 특징 」 홍화씨는 잇꽃이라 불리는 홍화의 씨앗으로 향신료 및 약용으로 사용되고 있습니다. 국화과에 속하는 일 년생 풀로 이른 여름 노란 꽃이 빨갛게 변할 때 꽃을 뜯어말려 기름으로 사용하고, 씨는 즙이나 가루로 만들어 약재로 사용되고 있습니다. 우리나라에는 신라시대 이전부터 약용이나 작물로 재배되어 온 것으로 알려져 있습니다. 약재뿐 아니라 생활 곳곳에 이롭게 쓰인 홍화씨의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 홍화씨 영양성분 」 홍화씨 성분에는 골밀도 증가에 도움이 되는 칼슘, 아연, 비타민E, 리놀렌산 등이 함유되어 있고 여성건강에 도움이 되는 마타이레시놀 성분이 함유되어 도움이 됩니다. 「 홍화씨 효능 」 1. 뼈 건강 개선 홍화씨에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 골밀도 강화.. 2023. 1. 28.
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