정보한사발/건강정보1168 옻나무 특징 효능 활용법에 대해 ▪ 목 차 1. 옻나무 특징 2. 옻나무 주요 성분 및 효능 3. 옻나무 활용법 4. 옻나무 부작용 및 주의 사항 『 옻나무 특징 』 옻나무는 옻나무과에 속하는 낙엽활엽교목으로 중국이 원산지이며, 우리나라 강원도 원주지역 횡성군 및 전북 남원 등 전국적으로 드물게 자생하고 있습니다. 옻나무의 껍질은 회백색을 띠고, 나무껍질에 상처를 내면 수액이 나오며 옻이라고 합니다. 껍질, 잎, 순, 열매 등을 약으로 먹을 수 있으며, 옻나무 순은 나물, 부침 등 식용으로 활용이 가능한 옻나무의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 옻나무 주요 성분 및 효능 』 1. 여성질환 개선 옻나무는 따뜻한 성질을 지니고 있어 여성질환 개선에 도움이 됩니다. 옻의 성질로 인해 혈액순환을.. 2024. 9. 28. 당뇨에 효과적인 영양 알곡 찰기장 특징 효능 대해 ▪ 목 차 1. 찰기장 특징 2. 찰기장 주요 성분 및 효능 3. 찰기장 활용법 4. 찰기장 부작용 및 주의 사항 『 찰기장 특징 』 찰기장은 화본과에 속해있는 일년생 초본식물로 오래전부터 재배해 온 오곡 중의 하나이며, 서숙이라고도 합니다. 오곡밥에 빠지지 않을 만큼 식욕을 돋게 하는 고운 빛깔, 맛과 영양을 갖췄으며, 고소한 맛과 부드럽게 톡톡 터지는 식감을 가진 찰기장의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 찰기장 주요 성분 및 효능 』 1. 항산화 작용 및 심혈관 건강 개선 찰기장에는 페놀산과 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 활성산소를 제거해 주는 데 도움이 됩니다. 이에 따라 심장과 혈관을 보호해 주는 데 효과적이며, 특히 .. 2024. 9. 26. 알고 먹자! 좋은 음식 궁합 vs 나쁜 음식 궁합 ▪ 목 차 1. 음식의 궁합 2. 좋은 음식 궁합 3. 나쁜 음식 궁합 『 음식의 궁합 』 남녀 간의 궁합이 있듯이 우리가 먹는 음식에도 궁합이 있습니다. 음식 궁합이 맞다는 건 함께 먹었을 때 식품 간 부족한 영양소를 보충해 주거나 소화 흡수를 도와주어 영양 효과를 높일 수 있습니다. 이와 반대로 아무리 몸에 좋은 음식도 함께 먹으면 효과가 반감되는 해로운 음식궁합도 있습니다. 함께 섭취하면 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 『 좋은 음식 궁합 』 1. 조개 + 쑥갓 조개는 위장이 약해 소화력이 떨어진 사람에게 효과적이며 양질의 단백질을 갖고 있어 간장질환과 담석증 질환 개선에 도움이 됩니다. 쑥갓은 향이 독특하고 맛이 산뜻해서 생으로 먹어도 좋고 나물로 .. 2024. 9. 26. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 390 다음
