정보한사발/건강정보1203 매콤한 향을 지닌 차이브(chives) 다양한 효능에 대해 『 차이브 특징 』 차이브는 백합과 여러해살이풀로 아시아, 유럽, 북미가 원산지이며 양지와 반 그늘진 곳에서 서식하고 있습니다. 차이브는 오래전부터 요리와 약용으로 사용된 식물 중의 보석이라고 알려져 있으며, 작은 파와 생김새가 비슷하며 뿌리, 잎, 꽃 모두 독특한 향미와 매운맛이 나는 특징이 있습니다. 몸에 이로운 영양소가 풍부하며 양파와 비슷한 맛과 향을 가지고 있어 식욕을 돋우는 차이브 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 차이브 주요 성분 및 효능 』 1. 소화기 건강 차이브에는 장 내 유해한 바이러스, 세균, 박테리아를 제거해 주어 소화기 건강 개선에 도움이 됩니다. 특히 차이브에는 장내 세균의 성장을 지원하는 프리바이오틱 섬유가 함유되어 있어 소화 및 면역 기능 개선에 효과.. 2024. 12. 5. 식욕 억제 및 당뇨에 효과적인 호로파(Fenugreek) 특징 호로파씨 효능 『 호로파(Fenugreek) 특징 』 호로파는 장미목 콩과에 속하는 1년생 초로 영어로는 페누그릭(Fenugreek)이라 하고, 인도에서는 메티(methi)라고 불리는 향신료입니다. 호로파는 주로 비옥한 토지에서 재배되며 시금치와 비슷한 식감으로 샐러드, 카레에 넣어 풍미를 더하고 씨앗은 조미료로 활용되고 있습니다. 호로파는 오래전부터 약용식물로 사용해 왔으며 혈당과 인슐린의 균형을 유지하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 지구에서 가장 오래된 고대 식물 중 하나이며 남녀가 함께 챙겨 먹으면 유익한 호로파의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 호로파씨 주요 성분 및 효능 』 1. 당뇨 개선 및 완화 호로파씨에는 트리고넬린이 풍부하게 함유되어 있어 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다. .. 2024. 12. 3. 기관지 질환에 좋은 대파 뿌리 총백 효능 파 뿌리 차에 대해 『 대파 뿌리, 총백 특징 』 대파는 각종 음식에 빠지지 않고 쓰이는 향신 채소로 뿌리, 잎, 줄기까지 모두 활용이 가능한 채소입니다. 한의학에서는 총백이라는 약재로 오래전부터 활용되어 왔으며 다양한 영양 성분이 풍부한 대파 뿌리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 대파 뿌리 주요 성분 및 효능 』1. 피부 건강 대파 뿌리에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜라겐 합성에 효과적이며, 피부를 매끈하고 밝은 피부로 만들어 주는 데 도움이 됩니다. 또한 예민한 피부 거나 트러블이 자주 일어나는 분들은 대파 뿌리 차를 꾸준히 섭취할 경우 피부 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 2. 고혈압 예방 대파 뿌리에는 칼슘, 칼륨이 다량 함유되어 있어 체내 축적되어 있는 나트륨을 배출해 주는 데 효과적입니다. .. 2024. 12. 2. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 401 다음 반응형
