초유 단백질 효능 영양성분 부작용
『 초유 단백질 특징 』 초유는 전 세계 우유 생산량의 0.5% 정도밖에 되지 않는 귀한 식품 중 하나입니다. 초유에는 면역력에 도움이 되는 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며 특히 출산 초기에 나오는 초유에 더 많이 함유되어 있습니다. 초유 단백질은 소의 분만 후 5일 이내만 나오는 초유에 함유된 단백질 성분으로 일반 우유 단백질의 5배 이상입니다. 사람의 초유보다 3배 이상 많은 면역글로불린이 함유되어 있어 우리 몸에 이로운 작용을 하는 초유 단백질의 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 초유 단백질 영양성분 』 소의 초유에는 비타민, 미네랄, 지방, 탄수화물, 단백질, 성장 호르몬 및 소화효소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 단백질, 지방, 탄수화물, 마그네슘, 비타민B, 비타민A, C, E 가 ..
2023. 5. 23.
당개지치 특징 효능 영양성분 부작용
『 당개지치 특성 』 당개지치는 다년생 초본 식물로 우리나라 중부 이북의 산지에서 자라며 주변 습도가 높고 물 빠짐이 좋은 풍부한 토양에서 잘 자랍니다. 당개지치는 관상용으로 심으며 뿌리는 약재로 활용하고 어린순은 데쳐서 나물로 먹거나 묵나물로 활용하는 맛이 좋은 산나물입니다. 오래전부터 기관지에 효과적인 약초로 사용해 온 당개지치의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 당개지치 영양성분 』 당개지치 100g 기준 열량 24 kcal이며 당질 5.00g, 니아신 0.70mg, 나트륨 5.60mg, 단백질 1.75g, 베타카로틴 452㎍, 비타민A 75㎍RE, 비타민 B1 0.09mg, 아연 0.02mg, 엽산 11.30㎍, 비타민 B2 0.20mg, 비타민 B6 0.16mg, 인 37.10mg, 비..
2023. 5. 22.
