전체 글1263 당뇨에 효과적인 영양 알곡 찰기장 특징 효능 대해 ▪ 목 차 1. 찰기장 특징 2. 찰기장 주요 성분 및 효능 3. 찰기장 활용법 4. 찰기장 부작용 및 주의 사항 『 찰기장 특징 』 찰기장은 화본과에 속해있는 일년생 초본식물로 오래전부터 재배해 온 오곡 중의 하나이며, 서숙이라고도 합니다. 오곡밥에 빠지지 않을 만큼 식욕을 돋게 하는 고운 빛깔, 맛과 영양을 갖췄으며, 고소한 맛과 부드럽게 톡톡 터지는 식감을 가진 찰기장의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 찰기장 주요 성분 및 효능 』 1. 항산화 작용 및 심혈관 건강 개선 찰기장에는 페놀산과 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 활성산소를 제거해 주는 데 도움이 됩니다. 이에 따라 심장과 혈관을 보호해 주는 데 효과적이며, 특히 .. 2024. 9. 26. 알고 먹자! 좋은 음식 궁합 vs 나쁜 음식 궁합 ▪ 목 차 1. 음식의 궁합 2. 좋은 음식 궁합 3. 나쁜 음식 궁합 『 음식의 궁합 』 남녀 간의 궁합이 있듯이 우리가 먹는 음식에도 궁합이 있습니다. 음식 궁합이 맞다는 건 함께 먹었을 때 식품 간 부족한 영양소를 보충해 주거나 소화 흡수를 도와주어 영양 효과를 높일 수 있습니다. 이와 반대로 아무리 몸에 좋은 음식도 함께 먹으면 효과가 반감되는 해로운 음식궁합도 있습니다. 함께 섭취하면 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 『 좋은 음식 궁합 』 1. 조개 + 쑥갓 조개는 위장이 약해 소화력이 떨어진 사람에게 효과적이며 양질의 단백질을 갖고 있어 간장질환과 담석증 질환 개선에 도움이 됩니다. 쑥갓은 향이 독특하고 맛이 산뜻해서 생으로 먹어도 좋고 나물로 .. 2024. 9. 26. 여성 건강에 효과적인 당귀차 효능 및 당귀차 만드는 법에 대해 ▪ 목 차 1. 당귀차 특징 2. 당귀차 주요 성분 및 효능 3. 당귀차 만드는 법 4. 당귀차 부작용 및 주의 사항 『 당귀 특징 』 당귀는 미나리과의 다년초로 각종 부인병에 효능이 있는 여성을 위한 약초라고 알려져 있습니다. 당귀는 맛과 향이 좋아 오래전부터 차로 끓여 많이 마셔왔으며, 다양한 영양소가 풍부해 건강에 매우 유익한 작용을 합니다. 여성들의 인삼이라고 불릴 정도로 여성 건강에 도움이 되는 당귀차의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 당귀차 주요 성분 및 효능 』 1. 혈액순환 개선 당귀는 체내 혈액을 맑게 하는 작용을 해 당귀차를 꾸준히 마실 경우 체내 혈액을 보충해 주고 피를 맑게 해 혈액순환 개선에 도움이 됩니다. 이에 따라 여성의 경우 .. 2024. 9. 25. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 421 다음 반응형
