전체 글1193 여름 제철 수박 수박씨의 깜짝 놀랄만한 효능에 대해 ▪ 목차 1. 수박씨 특징 2. 수박씨 주요 성분 및 효능 3. 수박씨 먹는 법4. 수박씨 부작용 및 주의 사항 『 수박씨 특징 』 수박은 여름을 대표하는 박과에 속한 과일이며 90% 이상의 수분 함량으로 더운 여름 갈증을 해소해 주는 시원하고 달콤한 맛이 특징입니다. 특히 수박을 먹을 때 톡톡 뱉어 버린 수박씨에 대해 우리가 알지 못한 다양한 효능이 있다고 알려져 있어 수박씨의 효능 및 섭취하는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 수박씨 주요 성분 및 효능 』 1. 변비 개선 수박씨에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 활성화해 체내 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 이에 따라 장 내 환경을 개선해 주어 변을 무르게 해 주며, 변비 개선에 효과적입니다. 2.. 2024. 7. 21. 살구씨(행인) 특징 효능 살구씨 활용법에 대해 ▪ 목차 1. 살구씨 특징 2. 살구씨 주요 성분, 효능 3. 살구씨 활용법 4. 살구씨 부작용 및 주의 사항 『 살구씨 특징 』 살구씨는 살구의 씨앗으로 식용과 약용으로 사용되고 있으며 오랜 전통을 가진 약재입니다. 또한 한방에서는 행인이라 부르며 약간의 매운맛이 있어 기관지에 생긴 담을 제거하는 데 쓰였다고 합니다. 아시아와 중동 지역에서 널리 사용되어 왔으며 아미그달린과 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에 여러 가지 이점을 제공해 주는 살구씨의 주요 성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 살구씨 주요 성분 및 효능 』 1. 항산화 작용 살구씨에는 비타민E, 셀레늄, 카로티노이드 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거해 주고 세포.. 2024. 7. 19. 변비에 효과적인 사람주나무 특징 효능 산호자 나물에 대해 ▪ 목차 1. 사람주나무 특징 2. 사람주나무 주요 성분, 효능 3. 사람주나무 먹는 방법 4. 사람주나무 부작용 및 주의 사항 『 사람주나무 특징 』 사람주나무는 한국, 일본, 중국에서 자생하는 낙엽 활엽 소교목으로 주로 해안가와 인접한 지역의 산 중턱이나 골짜기에 분포하고 있습니다. 현재 사람주나무는 국가 기후변화 지표종으로 지정되어 우리나라 기후변화를 알아가는 데 많은 도움이 되는 식물 종이기도 합니다. 수피는 녹색빛과 회색빛을 띤 흰색이며 잎은 어긋나고 자르면 하얀 즙액이 나옵니다. 6~7월에 꽃이 피며, 꽃이 피기 전에 어린잎을 따서 나물로 무쳐 먹거나 쌈으로 먹을 수 있으며 다양한 효능을 지니고 있는 사람주나무의 효능 및 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 『 사.. 2024. 7. 19. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 398 다음 반응형
