간 해독에 좋은 곰피 특징 효능 영양성분 데치는 방법데 대해
「 곰피 (쇠미역) 특징 」 곰피는 갈조식물 다시마목 미역과의 다년생 해조류이며, 동해, 남부해안 특산으로서 영남지방 근해에 분포하였으나 서식지가 점차적으로 북상하여 현재는 남해안, 포항 근처까지 분포하고 있습니다. 곰피는 쇠미역이라고도 불리며 물미역과 비슷하지지만 좀 더 단단하고 향도 더 진한 게 특징입니다. 곰피는 생으로 섭취가 가능하고, 무침이나 쌈 등에 활용이 가능하며 미역이나 다시마처럼 이용하시면 됩니다. 식이섬유가 풍부하고 저지방, 저열량으로 각광받고 있는 바다 최고의 선물 곰피의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 곰피 (쇠미역) 영양성분 」 곰피 (쇠미역) 100g 기준 열량 129kcal이며 탄수화물 51.4g, 수분 7.9g, 단백질 10g, 지방 1.4g, 회분 29.3g, 단..
2023. 2. 1.
