잠들기 어렵지 않아요~불면증에 효과적인 흑하랑 상추
「 흑하랑 상추 특징 」 흑하랑 상추는 '전남농업기술원'이 개발한 숙면과 긴장완화에 도움을 주는 상추입니다. 상추를 수확할 때 나오는 하얀 진액에 락투신 성분이 함유되어 있으며, 흑하랑 상추에는 락투신 성분이 일반상추보다 약 124배 정도 높은 것이 특징입니다. 락투신 성분은 졸음을 유발한다는 이유로 기피하기도 했지만, 최근 글로벌 트렌드로 각광받은 성분이기도 합니다. 숙면에 도움을 주고 불면증으로 고생하시는 분들에게 특히 효과적인 흑하랑상추의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 흑하랑 상추 영양성분 」 흑하랑상추 100g 기준 열량 12~15kcal이며, 칼슘, 구리, 철, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 비타민C, 단백질, 식이섬유, 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 「 흑하랑 상추 효능 」..
2023. 2. 5.
