젊음의 약초 고마리 특징 효능 활용법 주의 사항

 

【 목 차 】

 

1. 고마리 특징
2. 고마리 주요 성분 및 효능
3. 고마리 활용법 및 주의 사항

 

 

젊음의 약초 고마리

 

『 고마리 특징 』

 

고마리는 마디풀과에 속하는 일 년생 식물로 

한국, 일본, 중국, 타이완, 베트남, 인도 등에

 분포하고 있으며, 주로 냇가나 논가, 도랑가의

 양지바른 곳에서 무리 지어 자라는

 특징이 있습니다.

 

고마리는 식용식물이어서 봄에는 잎을 잘라

 살짝 데쳐 나물무침으로 먹을 수 있고, 

뿌리째 전초를 채취해 약초로

활용할 수 있습니다.

 

시냇가 주변 잡초, 피부 주름 예방의 특효인

 고마리의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

『 고마리 영양성분 및 효능 』

 

1. 피부 주름 예방

 

고마리에는 우리 피부의 주름을 만드는 

엘라스타아제 성분을 분해하여 

피부 주름 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

 

2. 위장질환 개선

 

고마리꽃에는 퀘르세틴 성분이, 전초에는 

플라보노이드와 페르시카린 등의 성분이 

함유되어 있어 위염, 위궤양, 소화불량 등 

위장 질환의 치료에 효과적입니다.

 

 

고마리 효능

 

 

3. 해독 작용

 

고마리에는 페르시카린 성분이 함유되어 있어 

간에 축적된 노폐물과 독성물질을 해독하고
간을 보호해 주는 데 도움이 됩니다.

 

 

4. 혈관질환 개선

 

고마리에는 혈관에 축적된 침착물을 억제해 

유해한 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤이
체내에 축적되는 것을 제거해 주는 데 

도움이 됩니다.

 

이에 따라 고혈압, 심근경색 등 혈관질환 개선에
도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

5. 시력 개선

 

고마리의 씨앗은 눈을 밝게 해 시력 개선에 

도움이 되며 이외에도 이질, 요통, 

류머티즘 등에 효능이 있습니다.

 

 

고마리

 

 

『 고마리 활용법 』

 

고마리는 식물 전체를 약재로 활용할 수 있으며
하루에 12~20g 정도 달여서 하루 3번 정도

 마셔줍니다.

 

또한 고마리 생잎을 으깨서 염증이 나거나 

상처 부위에 붙여주며, 고마리 청으로

 활용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

『 고마리 부작용 및 주의 사항 』

 

고마리는 성질은 평하며, 독이 없어

특별히 알려진 부작용은 없지만 과용은 피하며 

적당량을 섭취하시는 것이 좋습니다.