루이보스티 특징 주요 효능 주의 사항

【 목 차 】

 

▪ 루이보스티 특징
▪ 루이보스티 영양성분 및 효능
▪ 루이보스티 부작용 및 주의 사항

 

 

루이보스티

 

【 루이보스티 특징 】

 

루이보스는 아스팔라투스 리니알리스의 

발효잎으로 만들어지며 남아프리카가 

원산지입니다.

 

루이보스티는 붉은빛을 띠며 색이 홍차와 

유사해 홍차 대용으로 사용하기도 했으며, 

카페인이 함유되어 있지 않아 남녀노소

모두 즐길 수 있고, 다양한 효능이 있어

건강식품으로 주목받고 있습니다.

 

향긋하면서 부드러운 맛을 지니고 있는 
루이보스티의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

【 루이보스티 영양성분 및 효능 】

 

1. 뼈 건강 개선

 

루이보스티에는 칼슘 성분이 풍부하게

함유되어 있어 골격의 밀도를 강화해 주어

 뼈 건강과 골다공증 등의 뼈 질환 예방에 

도움이 됩니다.

 

또한 루이보스티에는 카페인이

 함유되어 있지 않아 남녀노소 편하게 

마실 수 있으며, 성장기 어린이들의
골격발달에 효과적입니다.

 

 

2. 심신 안정 개선

 

루이보스티에는 신경을 이완시키고 

안정시켜 주어 심신 안정에 도움이 됩니다.

 

또한 루이보스티에는 카페인 성분이 없어 

편안한 숙면을 취하는 데 도움이 되며, 

불면증 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

3. 혈관 건강 개선

 

루이보스티에는 퀘르세틴 성분이

함유되어 있어 체내 유해한 콜레스테롤의 

배출을 돕고 혈관 벽을 강화해 주어

혈액순환과 전반적인 혈관 관련 

건강에 도움이 됩니다.

 

또한 루이보스티에는 크리소에리올 성분이 

함유되어 있어 혈액 흐름을 개선해 주고,

고혈압이나 동맥경화 등과 같은

혈관 관련 질환 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

루이보스티 효능

 

 

4. 노화 예방

 

루이보스차는 노화 예방에 도움이 되며

우리 몸을 지켜주는 항산화 성분이 풍부해

세균과 정상적인 세포까지 공격하고 노화를

촉진하는 활성산소를 억제하는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 피부 건강 및 노화 예방에

탁월한 효과가 있습니다.

 

5. 체중감량

 

루이보스티에는 당질과 카페인이 없으며 

렙틴이란 호르몬 수치를 상승시키는 데 도움이 되며
이에 따라 건강한 체중감량에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

6. 대사 상승 및 불면증 개선

 

루이보스티에는 미네랄이 풍부하게 

함유되어 있으며 루틴은 혈류를 촉진해 주어 

전신에 혈액이 원활하게
흐르게 해주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 루이보스티에는 마그네슘이 함유되어 있어

체온을 상승해 주고 신경 흥분을 억제해 

숙면을 돕는데 도움이 됩니다.

 

 

루이보스티

 

 

【 루이보스티 부작용 및 주의 사항 】

 

루이보스티는 다른 허브차들에 비해 부작용이 없고
안전하다고 알려졌지만, 개인 체질에 따라 
두통 및 현기증, 메스꺼움 등을 유발할 수 있어 
주의하셔야 합니다.