레몬버베나 (Lemon Verbena) 효능 활용법 및 주의 사항

 

【 목 차 】

 

1. 레몬버베나 (Lemon Verbena) 특징
2. 레몬버베나 (Lemon Verbena) 효능
3. 레몬버베나 (Lemon Verbena) 활용법, 주의 사항

 

 

레몬버베나 (Lemon Verbena)

 

【 레몬버베나 (Lemon Verbena) 특징 】

 

레몬버베나는 다년생 관목으로 남미 

열대지방이 원산지이며 잎은 길고 폭이 좁으며

 잎끝이 뾰족하고 녹색을 띠고 있습니다.

 

고대 페루인들이 허브 식물로 애용하며, 

고산지역에서 살아가기 위해 약용 및 음료수로

 활용해 왔으며, 장수촌으로 알려진 

에콰도르의 비루가밤바 지역에서도 차로 

애용해 왔다고 알려져 있습니다.

 

부드러운 향기와 밝은 맛이 나며 일반적으로

 차와 오일로 즐기며 강한 레몬 향이 나는

레몬버베나의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

【 레몬버베나 (Lemon Verbena) 효능 】

 

1. 체중 감량

 

레몬버베나는 신진대사를 촉진해 주어 체중감량에 

도움이 됩니다.
또한 체중감량 시 운동 후 레몬버베나 차를 섭취할 경우
지방 연소에 도움이 되어 체중감량에 도움이 됩니다.

 

2. 신경 안정

 

레몬버베나의 향은 신경을 안정시켜 주는 작용을 해 

피로 해소 및 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 

또한 우울증, 불면증 완화에 도움이 됩니다.

 

 

3. 소화 촉진

 

레몬버베나는 스트레스로 인한 소화불량이나
식욕부진 등에 도움이 됩니다.
또한 소화 촉진 작용을 해 식사 전후로 

레몬버베나 차를 섭취할 경우 소화에 도움이 됩니다.

 

 

 

4. 면역력 강화

 

레몬버베나에는 빈혈이나 감기에 도움이 되는

 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

또한 이뇨 작용을 통해 체내에 축적된 독소와

노폐물을 배출해 주어 혈액순환을 원활하게

 해주는 데 도움이 되며, 면역력 증진에 

탁월한 효과가 있습니다.

 

5. 피부 건강

 

레몬버베나 오일에는 살균, 진정 효과가 뛰어나
피부트러블에 도움이 됩니다.
또한 항산화 성분을 함유하고 있어 피부의 주름

 개선 및 노화 예방에 도움이 됩니다.

 

 

레몬버베나 오일

 

【 레몬버베나 (Lemon Verbena) 활용법 】

 

레몬버베나는 상큼하고 강한 레몬 향이 나며
달콤한 맛이 나는 특징이 있어 향수나 

화장품의 원료, 허브차, 향신료 등 다양하게

 활용할 수 있습니다.

 

 

 

 

【 레몬버베나 (Lemon Verbena) 주의사항 】

 

레몬버베나는 임산부와 모유 수유 중인 분은

 추출물, 시럽 또는 차를 피하시는 것이 좋습니다.