여름 제철 과일 썸머킹 사과 효능 영양성분

 

▪ 목차

 

1. 썸머킹 사과 특징
2. 썸머킹 사과 영양성분, 효능
3. 썸머킹 사과 먹는 방법
4. 썸머킹 사과 부작용 및 주의사항

 

 

여름 제철 과일 썸머킹 사과

 

 

『 썸머킹 사과 특징 』

 

썸머킹은 농업진흥원에서 개발한 국산

품종의 사과로 청색과 붉은색이 섞인 겉껍질을

 가진 당도가 높고 새콤달콤한 사과입니다.

 

썸머킹은 과육이 단단하고 과즙이 풍부해 

아삭거리는 식감이 일품입니다.

 

여름에 맛볼 수 있는 우리나라 햇사과 품종으로

 맛이 굉장히 좋고 영양가가 높은 과일입니다.

 

여름 제철 과일 사과의 왕으로 알려진 

썸머킹사과의 영양성분 및 효능에 대해 

자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

『 썸머킹 사과 영양성분 』

 

썸머킹 사과 평균 한 개에 100kcal~150kcal

 정도이며 일반사과에 비해 칼로리가

 낮은 편입니다.

 

썸머킹에는 섬유질과 펙틴, 유기산 등이 

풍부하게 함유되어 있으며, 비타민C, 비타민B1, 

B2, 비타민A 등 각종 비타민과 칼슘, 칼륨 같은

 미네랄과 함께 썸머킹 사과에는 폴리페놀과 

플라보노이드 등의 항산화 물질도 풍부하게

함유되어 있어 맛과 영양을 함께 지니고 있는

건강식품입니다.

 

 

썸머킹 사과 효능

 

 

『 썸머킹 사과 효능 』

 

☺ 피부 건강

 

썸머킹 사과에는 비타민이 풍부해 피부의 

탄력을 개선해 주고 수분 보충을 통해 

피부 보습 작용을 해주어 멜리난 색소의 

생성을 억제해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 피부 미백 및 피부 트러블 개선에 

도움이 됩니다.

 

 

☺ 면역력 강화

 

썸머킹 사과에는 비타민과 항산화 성분이

 풍부해 항균 및 항바이러스 등의 작용을 하는

 면역력 강화에 도움이 됩니다.

 

 

☺ 혈관질환 개선

 

썸머킹에는 항산화 성분이 풍부하게

 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고

 혈액순환을 개선해 주어 동맥경화 및 심근경색 등

 각종 혈관질환 개선 및 예방에 도움이 됩니다. 

 

또한 칼륨 성분이 다량 함유되어 있어

 이뇨 작용을 해 체내 축적된 나트륨을 

배출해주고 혈압을 낮추어
고혈압 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

사진

 

 

사진

 

 

☺ 노화 예방

 

썸머킹에는 폴리페놀과 플라보노이드 등의

 항산화 성분이 풍부해 체내 유해한 활성산소 등의 

산화스트레스를 억제해 주어 노화 예방 및 

주름 개선에 도움이 됩니다. 

 

☺ 피로 해소 

 

썸머킹에는 비타민C와 각종 유기산이 풍부해 

피로의 원인인 젖산의 분비를 억제해 주어 

심신의 피로를 해소해주는 데 도움이 됩니다.

 

☺ 장 건강 개선

 

썸머킹에는 펙틴 성분이 함유되어 있어 

장 내 유익균을 증가시키고 유해균을 제거해 주어 

장운동을 활발하게 해 배변 활동을 

촉진해주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 변비와 장 트러블을 예방하는 등

 장 건강 개선에 도움이 됩니다.

 

☺ 체중감량

 

썸머킹은 열량이 낮고 식이섬유와 펙틴은 

포만감을 오래 유지해 주어 폭식과 과식을

 억제해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 유기산을 포함한 다양한 성분이 

소화와 함께 체지방 연소에 도움이 되어 

체중감량에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

썸머킹사과

 

『 썸머킹 사과 먹는 방법 』

 

썸머킹 사과는 껍질에 유효한 성분이 

다량 함유되어 있어 껍질과 함께 

섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

『 썸머킹 사과 부작용 및 주의사항 』

 

썸머킹 사과는 특별히 알려진 부작용은 없지만
늦은 밤에 섭취할 경우 사과의 산성 분이 위를 
자극해 위산 과다를 유발할 수 있어 늦은 밤에는
섭취를 피하시는 것이 좋습니다.