홉 (hop) 효능 영양성분 부작용

 

 

▪ 목차

 

1. 홉 특징
2. 홉 영양성분 및 효능
3. 홉 부작용 및 주의사항

 

 

홉 (hop)

 

 

『 홉 특징 』

 

홉은 삼과 한삼덩굴 속의 식물로 온대

 중부지방에서 잘 자라며 호주 남아프리카 및 

남미의 온화한 지역에서 발견되고 있습니다.

 

홉은 천 년 이상 동안 재배되었으며 

양조 업계에서 주로 활용되며 전통적으로 

이뇨제로 활용되고 있습니다.

 

홉은 매운 향기와 쓴맛을 가지고 있으며 

오랜 역사에 걸쳐 맥주를 보존하는 방법으로 

향과 풍미를 제공해 왔습니다.

 

맥주의 저장과 안정성 및 살균력을 증가시켜주는

 홉의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

『 홉 영양성분 』

 

홉에는 다양한 미네랄과 비타민이 풍부하게

 함유되어 있어 건강에 도움이 되며 홉에서 발견되는

 에센셜 오일은 미르센과 카리오 필렌, 파르네센, 

휴 물렌 등이 함유되어 있습니다.

 

또한 홉에는 비타민C, B6, E 등이 함유되어 있으며, 

다양한 항산화 성분과 미네랄이 풍부하게

 함유되어 있습니다.

 

 

홉 (hop) 효능

 

 

『 홉 효능 』

 

1) 불면증 개선

 

홉에는 불면증 치료에 도움이 되는 

진정 효과가 있어 수면에 어려움이 있거나 

일주기 리듬에 혼란을 주는
불안정한 일정이 있는 경우 도움이 됩니다.

 

이에 따라 무알코올 맥주를 잠자리에 들기 전에 

섭취할 경우 불안감을 낮추고 숙면을 하는 데 

도움이 됩니다.

 

2) 스트레스 지수 완화

 

홉에는 에센셜 오일을 함유하고 있어 오일을

채취해 활용할 수 있으며 방부 및 항염 특성이 있어 

이완 작용으로 인해 몸을 편안하게 해주는 데 

도움이 됩니다.

 

또한 전통적으로 불안과 스트레스 지수를

 완화하는 효능이 있으며 호흡기 

건강에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

3) 여성 건강 개선

 

홉에는 에스트로겐처럼 작용하는 식물성 물질을 

함유하고 있어 폐경기로 인해 유발되는 

호르몬 변화의 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

또한 안면 홍조와 같은 폐경과 관련된 증상을 

완화해 주는 데 탁월한 효과가 있습니다.

 

4) 뇌 건강 개선

 

홉에는 잔토휴몰과 같은 항산화 성분이 

함유되어 있어 산화 손상과 스트레스로부터 

뇌세포를 보호해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 홉에서 발견되는 다양한 

식물성 화합물이 산화 스트레스로부터 뇌세포를

 보호해 주어 파킨슨병과 알츠하이머병과 같은

퇴행성 치매 질환을 예방해 주는 데 

도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

『 홉 부작용 및 주의사항 』

 

홉은 개인 체질에 따라 알레르기를 유발할 수 

있으며 에스트로겐 성분이 함유되어 있어 임신과 

수유 중인 여성은 사용을 피하셔야 합니다.