천연 항산화물질 글루타치온(Glutathione) 효능

글루타치온(Glutathione)란?

 

 

글루타치온은 신체에서 작용할 수 있는

가장 강력한 형태의 항산화제입니다.

 

비타민 G라고도 불리며 인체가 스스로

만들어내는 단백질로 강력한

항산화 작용을 합니다.

 

또한 글루타치온은 세포 노화를 부추기는

활성산소, 암 등에 대항하고 면역력을 길러주어

질병과 노화를 예방하는 역할을 합니다.

 

 

 

 

  건강하게 생활하기 위해서는 우리 몸에

글루타치온이 충분히 생성되어 있어야 하며

과학자들은 이 성분의 수치가 자신의 수명을

예측하는 지표가 될 수 있다고 말하고 있습니다.

 

 

글루타치온(Glutathione) 효능

 

산화스트레스 감소

 

활성산소는 세포의 활동 과정에서 끊임없이

진행되는 산소의

대사 반응에 대한 결과입니다.

 

본질적으로 신체가 산화적 스트레스를 받게 되면

암이나 염증, 뇌 손상 같은 다양한

건강 문제가 발생할 수 있습니다. 

 

 

 

 

이러한 산화스트레스를 예방하기 위해서는

결코 한 가지 물질만으로는 힘들고,

이는 글루타치온을 통해 신체의 전반적인

항산화 방어력을 향상하는

이유라고 할 수 있습니다.

 

 

면역력 향상

 

글루타치온은 면역체계를 증가시켜 면역력에

도움을 줍니다. 정상세포가 손상되어 면역력이

저하되면서 생기는 신체 노화, 아토피, 당뇨병,

암 등을 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

자폐증 및 ADHD 증상의 개선

 

글루타치온은 자폐증 진단을 받은 비 자폐증

환자보다 글루타치온 수치가

20~40%정도 낮습니다.

 

현재 이환자들을 위해 글루타치온 수치를

증가시키기 위한 경구 의약품 개발이

계속 진행 중에 있습니다. 

 

대부분 기존 제품의 생체 이용률은 별다른

문제가 없으나 어린아이 일 경우 섭취량에

주의를 기울이시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

체지방 감소

 

글루타치온은 지방산의 산화를 조절하고

지방 연소를 향상해 에너지를 생성하고,

체지방 감소에 탁월한 도움을 줍니다.

 

 

간 기능 향상

 

글루타치온은 간의 기능을 도와 해독작용을

좋게 하며 체내 독소와 발암 물질을

해독하는 기능을 도와줍니다.

 

또한 간의 해독 능력을 촉진하고 황이 풍부한

항산화 경로를 보호하는데도

중요한 역할을 합니다.

 

 

피부 건강

 

글루타치온의 항산화 작용으로 피부의 멜라닌

색소가 침착되는 것을 예방해주고

피부를 밝게 만들어 줍니다.

 

또한 멜라닌을 만드는 피부 세포의 활동을

감소시켜 피부 재생을 촉진하여 여드름을

개선하는 데 탁월한 효과를 줍니다.

 

 

 

 

글루타치온을 섭취하는 방법

 

글루타치온은 평소 식습관을 통해서도

섭취가 가능합니다.

 

글루타치온이 많이 포함된 음식으로는

신선한 육류가 대표적이며, 과일과 채소에도

  글루타치온이 많이 함유되어 있습니다.

 

음식으로 섭취가 부족한 경우에는 보충제로

먹거나 영양주사로도 보충이 가능합니다.

 

 

 

 

글루타치온이 많이 함유된 음식에는

대표적으로 마늘, 아스파라거스, 십자화과,

채소 등이 있고 이외에도 동물성 식품뿐만 아니라

유제품을 함께 섭취하면 글루타치온 수치를

높이는데 도움을 주어 식사 시 채소와 동물성

식품을 적절하게 드시는 게 가장 중요합니다.