내장 지방 제거에 좋은 우롱차 특징 효능에 대해

 

 

내장 지방 제거에 좋은 우롱차

 

 

[ 우롱차 특징 ]

 

우롱차는 중국과 대만에서 생산되고 있는

 차이며 녹차와 홍차의 중간으로
반발효차로 분류되고 있습니다.

 

녹차와 마찬가지로 우롱차에는 건강에 좋은 

영양소들이 다양하게 함유되어 있으며

우롱차의 효능에 대한 연구도 국내외로 다수

 진행되고 있습니다.

찻잎을 부분적으로 발효시켜 만든 우롱차의

 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

[ 우롱차 특징 ]

 

우롱차에는 비타민A, 비타민B, 비타민C,

 비타민E 및 비타민K, 칼슘, 망간, 구리, 카로틴, 

셀레늄 및 칼륨, 카테킨, 아플라빈, 갈산, 

클로로제닉산, EGCG 등과 같은 폴리페놀성 

화합물 카페인, 아미노산인 태아닌 성분 등이
함유되어 있습니다.

 

 

우롱차 효능

 

[ 우롱차 효능 ]

 

1. 항암 작용

 

우롱차에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어

 있어 각종 질병의 원인인 활성산소를 제거해 주고
우리 몸의 신진대사를 활발하게 해 주어

 혈액순환을 도와주어 면역력을 향상해 줍니다.

이에 따라 미네랄과 각종 항산화 성분이 

암세포의 발생 및 성장을 억제해 주어 암 예방에
탁월한 효과가 있습니다.

 

2. 혈관 건강 개선

 

우롱차에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어

 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 내 

지방 및 노폐물 제거에 도움이 됩니다.

또한 혈행의 개선으로 고지혈증이나 동맥경화, 

고혈압 등과 같은 혈관질환을 예방해 주는 데
탁월한 효과가 있습니다.

 

 

3. 항산화 작용

 

우롱차에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 

활성산소로 인한 각종 성인병과 노화, 산화를 
예방해 주는 항산화 작용에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

4. 당뇨 개선

 

우롱차에는 혈당을 낮춰주는 효능이 있어 

당뇨 환자의 혈당 포도당 수치를 낮춰주는 데 

도움이 됩니다.

 

이에 따라 당뇨를 앓고 있는 분들이거나 

유전질환으로 인해 당뇨가 걱정인 

분들은 우롱차를 섭취하실 경우 도움이 됩니다.

 

 

5. 심신 안정 개선

 

우롱차에는 신경을 이완해 주고 심신 안정과

 스트레스 해소에 도움을 주어 우울증과 같은 

심리적인 질병에 도움이 됩니다.

 

또한 우롱차의 카페인 성분이 중추 신경계를 

자극해 스트레스를 풀어주고 심신을

안정시켜 주어 심신 안정에 탁월한 

효과가 있습니다.

 

6. 체중감량

 

우롱차에는 카테킨 성분이 함유되어 있어 

에너지 대사를 촉진해 주고, 체내 쌓인 중성지방을 

연소해 주고 분해하는 기능이 있어 체중감량에

 도움이 됩니다.

 

또한 폴리페놀 성분이 풍부해 지방이 체내에서 

흡수되는 것을 일정 부분 억제해 주고 연소가

되도록 촉진해 주어 지방이 축적되는 것을

 막아주는 데 도움이 되어 체중감량에 탁월한 

효과가 있습니다.

 

 

 

우롱차

 

[ 우롱차 고르는 법 ]

 

우롱차를 고를 때는 기다란 찻잎이 

부스러기 없이 멀쩡한 것을 고르며 품질이 

보장되는 가게나 차 브랜드가 아니면

병차를 구입하는 것은 피하셔야 하며 이 두 가지만

잘 확인하셔도 좋은 우롱차를 고르실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

[ 우롱차 부작용 및 주의사항 ]

 

우롱차에는 카페인 성분이 함유되어 있어 

과하게 섭취하실 경우 수면 장애 및

두통을 유발할 수 있어 적당량을 

섭취하시는 것이 좋습니다.

또한 식후 섭취하실 경우 영양성분 흡수를

 방해할 수 있어 식후 1시간 이상 지난 후

 마시는 것이 좋고 철분이 부족한 분들은

 섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.