항산화 성분이 풍부한 파파야메론 특징 효능에 대해

 

 

 

항산화 성분이 풍부한 파파야메론

 

[ 파파야메론 특징 ]

 

파파야메론은 과실의 표면이 그물처럼 

갈라져 있는 무늬가 없이 표면이 매끄러운
무네트메론에 속합니다.

 

참외를 닮은 과일 파파야메론은 열매를 맺는

착과력과 담과력이 뛰어난 편이어서 재배 환경이

 양호할 때는 한 덩굴에서 과실을 

3개까지 수확할 수 있습니다.

 

파파야메론의 속은 백록색으로 참외와 비슷하며

맛 또한 참외와 메론의 맛이 섞여서 달콤하며

식감은 메론처럼 부드러워 디저트로 다양하게

 활용되고 있습니다.

 

메론의 달콤함과 참외의 아삭함을 모두 

가지고 있는 파파야메론의 영양성분과

효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

[ 파파야메론 영양성분 ]

 

파파야메론에는 칼슘과 칼륨, 엽산 및 철분

성분이 풍부하며 수분은 수박만큼이나 

풍부하게 함유되어 있습니다.

 

항산화제인 베타카로틴과 비타민C, 

식이섬유 등이 수박의 9배 정도가 풍부하게 

함유되어 있습니다.

 

 

파파야메론 효능

 

 

[ 파파야메론 효능 ]

 

1. 항산화 작용

 

파파야메론에는 베타카로틴이 풍부하게

함유되어 있어 세포를 파괴해 노화를

촉진하는 활성산소를 제거해주어 항염증, 항암,

항노화 등의 항산화작용에 도움이 됩니다. 

 

또한 베타카로틴은 비타민A의 전구체로

망막세포에 작용해 시력에 도움이 되며 

야맹증 및 눈 건강 개선에 탁월한

 효과가 있습니다.

 

2. 체중감량

 

파파야메론은 당도가 높은 데 비해 

칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하게 함유

되어 있어 체내 노폐물 배출에 도움이 되어 

체중감량에 도움이 됩니다.

 

 

3. 장 건강 개선

 

파파야메론에는 식이섬유와 수분함량이 높아

장 활동을 원활하게 해 변비 예방 및 개선에 

도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

4. 뼈 건강 개선

 

파파야메론에는 칼슘 성분이 함유되어 있어 

성장기 아동의 골격 형성 및 

골다공증 예방 등 뼈 건강에 도움이 됩니다.

 

 

5. 피로 해소

 

파파야메론에는 비타민과 엽산 성분이

풍부하게 함유되어 있어 피로 해소에 

도움이 됩니다. 또한 기억력 개선에 탁월한

효과가 있습니다.

 

6. 면역력 강화

 

파파야메론에는 비타민, 미네랄, 무기질 성분이

풍부하게 함유되어 있어 체내 면역체계를 

높여주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 파파에메론에는 항산화 성분인 

베타카로틴, 포타슘이 체내 활성산소를 
제거해 주어 감기 등의 질병에 대한 저항력을 

높여주어 면역력 강화에 탁월한 

효과가 있습니다.

 

 

 

파파야메론

 

 

 

[ 파파야메론 먹는 방법 ]

 

파파야메론은 섭취하시기 전에 냉장고에

넣어두면 시원하며 부드럽고 달콤해

식후 디저트로 드실 수 있으며 바로 드셔도

 맛있지만 상온에서 후숙 하시면 껍질이

말랑해지면서 가장 달콤한 파파야메론을 

섭취하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

[ 부작용 및 주의사항 ]

 

파파야메론은 차가운 성질을 지니고 있어 

과하게 섭취할 경우 복통이나 배탈
설사를 유발할 수 있어 과한 섭취를

주의하셔야 합니다.

 

또한 칼륨 성분이 들어있어 신장 질환이 있는 

분들은 과한 섭취를 주의하셔야 합니다.