약용열매 대표 오미자 특징 효능 부작용에 대해

 

「 오미자 특징 」

 

 

 

오미자

 

 

 

 

동의보감에 기록되기를 오미자는 눈을 밝게 하고

야윈 것과 양기를 보강한다고 기록되어 있습니다.

 

빨간 알알들이 구슬처럼 영근 오미자는 9~10월이

제철이며 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛이

오묘하게 조화를 이루는 오미자는 천연 여성

호르몬인 에스트로겐 성분인 리그난을

함유하고 있습니다.

 

리그난은 강력한 항산화 성분으로 땀, 갈증,

안면홍조, 감정 기복 완화에 많은 도움을 주며

신비의 열매로 통하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

「 오미자 특징 」

 

 

눈 건강에 효능

 

오미자는 눈 조직을 보호하고 눈을 밝게 하는 데

도움을 주며 안질환의  예방에도 효능이 있다고

알려져 있습니다.

 

오미자는 눈 건강뿐 아니라 피로 해소, 혈액 순환에도

도움을 주며 신진대사를 활발하게 도움을 줍니다.

 

 

 

간 건강 개선

 

오미자는 체내의 독성 물질을 배출해주는

역할을 합니다. 특히 간에 축척되어 있던 독소를

제거하는 해독 작용을 해주며

숙취 해소에도 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

오미자

 

 

 

 

피로 해소

 

 

오미자를 꾸준히 섭취하면 피로 해소에 도움을 준다고

알려져 있으며, 아답토젠 성분이 함유된 오미자는

신체의 전반적인 에너지를 높여주는 데 도움이 됩니다.

 

이에따라 피로해소 뿐 아니라 시력 보호와

신장 기능을 개선해주는 역할을 하며, 호르몬의 조절로

스트레스를 완화하는 효능을 주고 있습니다.

 

또한 오미자에는 비타민과 베타카로틴 등의 성분이

함유되어 있어 면역력 및 자양 강장에도

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

갱년기 증상 개선

 

 

오미자는 여성의 갱년기 증상에 대해 많은 효과를

가지고 있으며, 오미자 추출물이 갱년기 증상인 홍조,

발한, 심장 두근거림 등에 대한 효과가 있다는

연구발표가 있었습니다. 이에따라 안전하게 섭취가

가능하다는 점에서 갱년기 여성에게

도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

오미자

 

 

 

 

항산화 효과

 

오미자에 다량 함유되어 있는 시잔드린 성분은

자가 면역을 위해 만들어진 천연성분이기에

섭취하게 되면 체내에서 항산화물질로 바뀌어

활성산소로 유발되는 각종 질병과 세포 손상과

노화 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

혈관 건강

 

오미자에 함유된 시트르산과 사과산 등의

각종 유기산과 비타민C 성분이 혈관 속 노폐물

배출을 돕는 역할을 하고 동맥혈관을 확장하는 작용으로

동맥경화나 심근경색, 고혈압 등의 혈관 질환 예방에

탁월한 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

「 오미자 부작용 및 주의사항 」

 

오미자는 독성이 거의 없고 어린아이도

섭취가 가능합니다.

 

따뜻한 성질의 약재이기에 몸에 열이 많으신 분들은

주의해서 섭취하시고 간혹 과다복용 시 설사나

복통이 올 수 있으니 주의해서 섭취하시면 좋습니다.