일교차 큰 환절기 생강의 효능 주요성분 부작용 생강차

 

 

 

생강

 

 

 

 

건조해진 날씨에는 더욱 목이 간지럽고 기침이

나게 됩니다. 이 증상이 더 악화하면 목 안쪽의

따끔거림과 편도선이 부으면서 열을 동반한

통증과 염증을 일으키게 됩니다.

 

이처럼 환절기 목감기 증상을 완화해 줄 수

있는 생강의 효능에 대해 알아봅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

생강의 효능

 

따뜻한 성질을 지니고 있는 생강은 몸이 차거나,

수족냉증을 앓고 계시는 분들에게 도움이 됩니다.

 

특유의 알싸한 맛과 향이 있어 음식의 조미료로

사용하고 차로 많이 마시고 있습니다.

 

생강의 강력한 살균, 항산화 작용으로 인하여

기관지 염증을 완화하고, 동시에 기관지를

확장해 주기에 특히 천식을 앓고 계신 분들에게

도움이 된다고 합니다.

생강은 면역력 증진에 도움을 줍니다.

 

생강의 매운맛을 내는 진저롤, 쇼가올이라는

성분은 

 

 

 

 

 

생강차

 

 

 

 

 

강한 살균작용을 하기 때문에 감기 개선은 물론

목의 염증에도 도움이 됩니다.

 

생강은 예로부터 천연 소염제라고도

알려져 있습니다.

 

생강의 프라스트글란딘이라는 물질 생성을

억제해 주기 때문에 소염, 진통, 통증 개선에

도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이외에도 위장 건강 및 변비 개선 혈액순환 및

간 건강에도 탁월한 효과가 있는 것으로

알려져 있습니다.

 

그렇다고 과하게 섭취 시 속 쓰림, 복통, 설사 같은

 부작용이 동반될 수 있고, 특히 임산부는 자궁수축이

일어날 수 있으니 충분히 주의를 해주셔야 합니다.

 

이렇듯 다양한 효과를 주는 생강 꾸준히 건강한

방법으로 섭취하고, 환절기 건강하게 

보내시면 좋을 거 같습니다.