여성 건강에 효과적인 당귀차 효능 및 당귀차 만드는 법에 대해

 

▪ 목 차

 

1. 당귀차 특징
2. 당귀차 주요 성분 및 효능
3. 당귀차 만드는 법
4. 당귀차 부작용 및 주의 사항

 

 

여성건강에 효과적인 당귀잎

 

 

『 당귀 특징 』

당귀는 미나리과의 다년초로 각종 부인병에 
효능이 있는 여성을 위한 약초라고 

알려져 있습니다.

 

당귀는 맛과 향이 좋아 오래전부터 차로 끓여
많이 마셔왔으며, 다양한 영양소가 풍부해
건강에 매우 유익한 작용을 합니다.

 

여성들의 인삼이라고 불릴 정도로 여성 건강에
도움이 되는 당귀차의 주요 성분 및 

효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

『 당귀차 주요 성분 및 효능 』

 

 

1. 혈액순환 개선

 

당귀는 체내 혈액을 맑게 하는 작용을 해
당귀차를 꾸준히 마실 경우 체내 혈액을 

보충해 주고 피를 맑게 해 혈액순환 개선에 

도움이 됩니다.

 

이에 따라 여성의 경우 자궁근육의 수축을 

억제해 주고 자궁근육을 이완시키며, 

혈액순환과 배변 활동을 원활하게 해 주는 데 

도움이 되며 수족냉증 예방에 효과적입니다.

 

2. 여성 건강

 

당귀는 다양한 부인병에 효과적이며, 당귀차를

 섭취할 경우 냉증, 월경 불순, 산전 및

산후의 회복, 자궁 발육 부전에 도움이 됩니다. 

 

또한 당귀차는 혈을 보하고 혈액순환을 

촉진해 주며, 당귀의 데쿠신, 데커시놀 등의

 정유 성분이 함유되어 있어 여성의 

자궁 기능 조절 작용과 진정 작용, 진통 및 

항균 작용을 해 빈혈증, 진통, 부인병 등에

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

부인병에 도움이 되는 당귀차

 

3. 빈혈 개선

 

당귀차를 섭취할 경우 체내 헤모글로빈 수치를
증가해 혈액 생성에 도움이 되며, 

빈혈 증상 개선에 도움이 됩니다. 

 

4. 변비 개선

 

당귀차는 장의 운동을 원활하게 해 변비를
개선해 주는 데 효과가 있으며, 소화불량에 

도움이 됩니다.

 

이에 따라 당귀차를 꾸준히 섭취할 경우 

숙변 제거에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

5. 피부 건강

 

당귀에는 각종 비타민과 데커신 성분이 

함유되어 있어 피부 건강을 개선해 주는 데 

도움이 됩니다.

 

또한 당귀는 피부에 수분을 공급해 주고 

보습을 촉진해 피부를 맑고 깨끗하게 해 주고 

피부조직의 재생을 돕는 데 효과적입니다.

 

6. 탈모 예방

 

당귀차는 혈액순환 효과로 인해 두피 건강에

 도움이 되며 새치를 사전에 예방해 주는 데 

효과적입니다.

 

이에 따라 당귀차를 꾸준히 섭취할 경우
탈모예바에 탁월한 효과가 있습니다.

 

7. 치매 예방

 

당귀차를 섭취할 경우 뇌에 축적된 독성물질을
감소해 주고 독성물질이 생성되는 것을

 예방해 주는데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 치매 예방에 효과적이며, 뇌세포들을
보호해 주는 데 도움이 됩니다.

 

 

얇게 썰어 말린 당귀

 

 

『 당귀차 만드는 법 』

 

1. 재료 : 당귀 10g, 물 300~500ml

 

2. 끓이기 : 당귀는 흙을 털어내고 깨끗이 씻은 뒤

 물을 부어 끓여줍니다. 

 

어느 정도 물이 끓기 시작하면 불을 약하게 

줄이고 은근하게 30분 정도 더 달여준 후
당귀를 체로 걸러내고 국물만 따라 마셔줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

『 당귀차 부작용 및 주의 사항 』

 

당귀차는 따뜻한 성질을 지니고 있어 평소 열이 
많은 분이 과하게 섭취할 경우 두통, 설사 등의
부작용을 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.

 

또한 평소 소화가 잘되지 않거나 설사를

 자주 하는 분, 출혈성 장애가 있거나, 임신 중인 

여성분들은 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.