면역력 강화에 좋은 당삼 만삼 특징 효능 활용법에 대해

 

 

▪ 목 차

 

1. 당삼 특징
2. 당삼 주요 성분 및 효능
3. 당삼 활용법
4. 당삼 부작용 및 주의 사항

 

 

면역력 강화에 좋은 당삼

 

『 당삼 특징 』

 

당삼은 초롱꽃과에 속하는 삼 종류의 하나로

 뿌리 부분을 말하며 만삼이라고도 합니다.  

 

덩굴성 다년생 초본으로 원산지는 한국이고 
강원도 이북의 심산 지역, 지리산에 분포하며
주로 깊은 산속에 서식하고 있습니다.

 

뿌리는 도라지와 비슷한 형태로 길이는

약 30cm 정도이며, 질은 단단하고 질기며, 

꺾은 면은 평탄하고 엷은 황색 또는 

갈색을 띠고 있습니다.

 

향은 더덕향과 비슷하지만 훨씬 강하고

 매력적이며, 사포닌 성분이 풍부해

 건강에 이로운 작용을 하는 당삼의 주요 성분 및

 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

『 당삼 주요 성분 및 효능 』

 

 

1. 피로 해소

 

당삼에는 사포닌 성분이 함유되어 있어 

피로 해소에 효과적입니다. 

 

또한 에너지 대사를 촉진해 주고

체내 피로 물질을 제거해 주는 데 도움이 되며
특히 운동 후 피로 해소에 탁월한 효과가 있습니다.

 

2. 면역력 강화

 

당삼은 면역력 강화에 효과적이며, 

면역체계는 우리 몸이 외부의 균이나 바이러스에

 맞서 싸우는 중요한 방어선이며,

 면역체계 강화에 도움이 됩니다.

 

또한 당삼은 면역 세포의 활성화를 촉진해
염증을 줄이는 데 도움이 되며, 겨울철 감기나
독감이 유행할 때 당삼을 섭취할 경우 감염을 
예방하는 데 효과적입니다.

 

 

건조한 당삼

 

3. 혈액순환

 

당삼에는 덱스트린 성분이 함유되어 있어
콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액을 깨끗하게

 해주는 데 도움이 됩니다. 

 

또한 혈액순환을 촉진해 주고 혈압을 
낮춰주는 효능이 있어 혈관질환이나 고혈압 등의
성인병 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

 

4. 항암 작용

 

당삼에는 사포닌 성분이 함유되어 있어 

항암 작용에 효과적이며, 사포닌 성분은

 암세포를 억제시켜 주고 면역력을 향상해 주어

 암 예방에 도움이 되며, 암세포를 제거해 주어
항암에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

5. 장 건강 

 

당삼에는 펙틴 성분이 함유되어 있어

 장운동을 원활하게 해
변비나 숙변 제거에 도움이 됩니다.

 

6. 진정 작용

 

당삼은 신경안정에 효과적이며, 자주 불안하거나
불면증, 스트레스로 인해 예민하신 분들에게 
도움이 됩니다.

 

7. 기관지 질환 개선

 

당삼에는 사포닌 성분이 함유되어 있어

 호흡기 점막을 보호해 주고 기침 가래 제거에

 효과적입니다.

 

이에 따라 호흡기 질환이 있는 분들이 당삼을 
섭취할 경우 기관지 질환 개선에 도움이 됩니다.

 

 

 

당삼차

 

『 당삼 활용법 』

 

1) 당삼차 : 당삼 50g을 물 1.2L에 넣고 
센 불로 끓이다가 물이 끓으면 중간 불로 줄여
30분~1시간 정도 더 졸여줍니다.

 

달인 물이 1L 정도로 졸여지면 상온에서 

식힌 뒤 건더기를 건져내고 냉장 보관 후 

하루 1~2회 정도 복용합니다.

 

2) 당삼 추출물 : 당삼을 추출물이나 캡슐 형태로
구매하여 복용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

『 당삼 부작용 및 주의 사항 』

 

당삼은 혈압에 영향을 줄 수 있어 
저혈압이 있는 분들은 섭취 전에 

전문의와 상담 후 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

또한 당삼을 과하게 섭취할 경우 복통, 설사 등의 
증상을 유발할 수 있어 적당한 양을 

섭취하시는 것이 좋습니다.

 

이외에도 당삼에 알레르기 반응을 보이는
분들이 있을 수 있으며 가려움, 발진, 

호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있으며, 

증상이 발생하면 즉시 섭취를

 중단하시는 것이 좋습니다.