카사바나나(Cassabanana) 특징 효능 먹는 방법에 대해

「 목차 」

 

1. 카사바나나 특징
2. 카사바나나 주요 성분 및 효능
3. 카사바나나 먹는 법
4. 카사바나나 부작용 및 주의 사항

 

 

카사바나나(Cassabanana)

 

「 카사바나나 특징 」

 

카사바나나는 제비꽃목 박과에 속하는 열매로

 원산지는 브라질로 알려져 있으며, 

열대 아메리카 전역에 자생하고 있는 식물입니다.

 

껍질은 딱딱하며, 색은 주황색, 빨간색, 밤색, 

보라색, 검은색으로 다양하며, 껍질을 벗기면 

노란색 혹은 주황색의 과육이 드러나며 중앙에는

 납작하고 작은 밤색의 씨 수십 개가 일렬로 

늘어서 있는 특징이 있습니다.

 

길쭉한 원통형으로 거대한 오이를 연상시키며
'머스크 오이'라는 별명을 가지고 있으며
특이한 향기를 지닌 카사바나나의 효능 및

 활용법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

「 카사바나나 주요 성분 및 효능 」

 

1. 항산화 작용

 

카사바나나에는 비타민C 및 항산화물질이 

풍부하게 함유되어 있어 활성산소로 인한 

산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 데 

도움이 됩니다.

 

이에 따라 염증을 감소해 주고 심장병 및

 암과 같은 만성 질환의 위험을 낮추는 데 

효과적입니다.

 

2. 수분 공급

 

카사바나나는 멜론이나 오이와 마찬가지로 

수분 함량이 높아 몸에 수분을 유지해 주고 

건강한 피부를 유지해 주는데 효과적입니다.

 

 

카사바나나(Cassabanana) 효능

 

 

 

3. 해독 작용

 

카사바나나에는 높은 수분과 섬유질의 

함량이 높아 건강한 소화 및 신장 기능을 촉진해 

신체의 자연적인 해독 과정을 지원해 주는 데 

도움이 됩니다.

 

4. 소화 건강

 

카사바나나에는 섬유질이 풍부하게 

함유되어 있어 소화를 돕고 규칙적인 배변을

 유지해 주며, 변비 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

5. 풍부한 영양 공급

 

카사바나나에는 비타민C와 비타민B와 같은 

필수 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어

 면역 체계와 피부 건강을 지원해 주며 

유지해 주는 데 효과적입니다.

 

 

카사바나나(Cassabanana) 먹는법

 

 

「 카사바나나 활용법 」

 

카사바나나는 애호박과 비슷해 된장찌개에 넣어

 먹을 수 있으며, 새우젓 넣고 볶으면

호박나물처럼 맛있게 즐길 수 있습니다.

 

또한 생채나물, 샐러드, 전을 만들어

 먹을 수 있으며 잘 익은 열매는 달콤하면서 

부드러워 주스, 잼, 처트니, 컴포트 등으로

 활용하여 먹을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

「 카사바나나 부작용 및 주의 사항 」

 

카사바나나는 다른 과일이나 야채와 마찬가지로

 특정 알레르기나 민감성이 있는 사람은 

주의해서 섭취하셔야 하며 필요의 경우

 전문의와 상의 후 섭취하시는 것이 좋습니다.