독특한 향이 있는 고광나무 특징 효능 고광나무 활용법에 대해

▪ 목차

 

1. 고광나무 특징
2. 고광나무 주요 성분, 효능
3. 고광나무 활용법
4. 고광나무 부작용 및 주의 사항

 

 

독특한 향이 있는 고광나무

 

 

『 고광나무 특징 』

 

고광나무는 한국, 중국, 일본 등 

동아시아 지역에 널리 분포하고 있는

 낙엽활목으로 하얀 꽃잎과 검붉은 열매가 

열리는 아름다운 나무입니다.

 

국내에서는 전국에 분포하며 산, 들, 계곡 등

 다양한 곳에서 자라고 있으며, 향긋한 꽃과

 열매로 인해 관상용으로 인기가 많지만

 오랜 역사를 지닌 약용 식물이기도 합니다.

 

어린순은 나물로 먹고 뿌리는 약재로 쓰며
관상용, 향료용, 밀원식물로 이용하고 있는
고광나무의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『 고광나무 주요 성분 및 효능 』

 

 

1. 혈관 건강 개선

 

고광나무에는 루틴 성분이 풍부하게

 함유되어 있어 혈관 건강 개선에 도움이 됩니다.

 

또한 루틴은 혈관을 강화해 주고 혈압을 낮추는

 효과가 있으며, 콜레스테롤 수치를 

조절해 주는 데 탁월한 효과가 있습니다.

 

2. 피로 해소 및 기력 강화

 

고광나무에는 비타민 B1이 풍부하게

 함유되어 있어 피로 해소에 도움이 됩니다.

 

또한 엽산과 칼륨 등의 영양소가 에너지

 생성을 촉진해 주고 활력을 

북돋아 주는 데 도움이 됩니다.

 

 

고광나무 효능

 

3. 소화기 건강 및 이뇨 작용

 

고광나무에는 소화 효소가 함유되어 있어
소화 기능 개선에 도움이 됩니다. 

 

특히 위장 점막 보호에 효과적이며 

위염이나 궤양 예방에 효과적입니다.

 

고광나무는 이뇨 작용이 있어 체내 노폐물 배출을

 촉진해 주고 부종을 해소해 주는 데 

도움이 됩니다.

 

또한 혈액 순환 개선에 효과가 있어

 신장 건강에 탁월한 효과가 있습니다.

 

4. 면역력 강화

 

고광나무 잎에는 페놀 화합물과 생리활성 물질이
염증을 완화해 주고 면역 기능을 증진해 주는데
도움이 됩니다.

 

또한 고광나무 잎에는 항산화 성분이 풍부해
활성산소로부터 세포를 보호해 주고 노화를
예방해 주는 데 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 피부 건강

 

고광나무 잎에는 리보플라빈이 함유되어 있어
피부 색조와 관련이 있는 세포 회전주기를 

촉진해 주며 콜라겐 재생에 도움이 됩니다.

 

또한 고광나무 잎에 포함된 티아민은 
항산화 특성을 지니고 있어 피부 건강에 

효과적이며 판토텐산 성분은 안티에이징 효과와 

피부염을 진정시키며 수분을 가두는 

효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

6. 치통 개선

 

고광나무 잎에는 소염 작용 및 진통 효과가 있어
치통 개선에 도움이 됩니다.

 

또한 구취 제거에 효과적이며 구강 건강에
탁월한 효과가 있습니다.

 

 

고광나무 잎

 

『 고광나무 활용법 』

 

고광나무는 잎을 말려 차를 만들어 마실 수
있으며, 고광나무 잎을 넣고 국을 끓이면
독특한 풍미를 느낄 수 있습니다.

 

이외에도 고광나무 잎으로 쌈이나 나물로 
먹을 수 있으며, 고광나무 열매로 장아찌로
만들어 먹을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

『 고광나무 부작용 및 주의 사항 』

 

고광나무는 일부 사람들에게 발진, 가려움증, 

호흡곤란 등의 알레르기 반응을
유발할 수 있어 주의하셔야 하며, 

혈액 응고를 방해하는 성분을 지니고 있어

 혈액 질환이 있는 사람은 섭취를
피하시는 것이 좋습니다.