카바카바(kava kava) 카바 특징 주요 성분 효능 주의 사항에 대해

▪ 목차

 

1. 카바(kava) 특징
2. 카바(kava) 주요 성분, 효능
3. 카바(kava) 활용법
4. 카바(kava) 부작용 및 주의 사항

 

 

카바카바(kava kava) 카바잎

 

『 카바(kava) 특징 』

 

카바 식물은 태평양 제도에서 자라는 후추가
식물이며 하트 모양의 큰 잎과 두꺼운 나무
줄기가 있는 다년생 관목입니다.

 

일반적으로 열대 기후인 피지, 통가, 

바누아투와 같은 태평양 섬에서 자라며, 

허브의 일종으로 오래전부터 음료로 마시거나 

의약품으로 쓰이고 있는 카바의 주요 성분 및 

이로운 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

『 카바(kava) 주요 성분 및 효능 』

 

 

1. 가벼운 이완 및 불안 완화

 

카바에는 카발락톤이라는 성분이

 함유되어 있으며, 이 성분이 뇌의 GABA 

수용체에 결합하여 신경전달 물질의 활동을

억제해 주고 불안감을 줄여주어

이완감을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

 

또한 일부 연구 결과 카바 추출물에서 

항불안제와 비슷한 효과를 보일 수 있다고 

알려져 있습니다.

 

 

카바 뿌리

 

2. 불면증 개선

 

카바는 불안감을 낮춰주고 근육을 이완시켜 주어
수면의 질과 양을 개선해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 불면증 예방 및 개선에
효과적입니다.

 

3. 항염 작용

 

카바에는 염증을 줄이고 혈소판 응집을 
억제해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 관절염, 골다공증, 혈관 질환 등의 
예방 및 개선에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

『 카바(kava) 활용법 』

 

▪ 차

 

카바 잎을 차로 끓여서 마실 수 있으며, 

진정 효과에 도움이 됩니다.

 

▪ 국소 적용

 

일부 전통적인 용도에는 경미한 

피부 상처에 대해 

카바 잎을 으깨어 발라줍니다.

 

 

카바 잎

 

『 카바(kava) 부작용 및 주의 사항 』

 

▪ 신경계 부작용

 

카바는 졸림, 현기증, 두통, 우울증 등의 신경계 
증상을 유발할 수 있으며, 항우울제, 수면제 등과
상호 작용할 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

▪ 간 손상

 

카바에는 간염, 간부전 등을 유발하는

 간에 해로운 화학물질이 함유되어 있어 

간 질환이 있는 분이나 평소 알코올 섭취량이 
많은 분은 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

▪ 소화기 장애

 

카바카바를 과하게 섭취할 경우 구토, 메스꺼움, 

복부팽만 등의 소화기 증상을 유발할 수 있어 

적정량을 섭취하시는 것이 좋습니다.

일부 국가에서는 간 독성에 대한 우려로 인해 

카바 제품을 제한하거나 금지하고 있습니다.