백도의 달콤함을 품은 신비복숭아(신선복숭아) 특징 효능에 대해

▪ 목차

 

1. 신비복숭아 특징
2. 신비복숭아 주요 성분, 효능
3. 신비복숭아 먹는 방법
4. 신비복숭아 부작용 및 주의 사항

 

 

백도의 달콤함을 품은 신비복숭아(신선복숭아)

 

『 신비복숭아 특징 』

 

신비복숭아는 천도복숭아의 한 종류로 

알려져 있으며 천도복숭아의 모양과 

백도 복숭아의 맛을 동시에 가지고 있어

 '신비'라는 이름이 붙여졌습니다.

 

신비복숭아 과육은 단단하고 아삭아삭한 

식감과 함께 새콤달콤함이 어우러져 있으며

털이 없어서 껍질째 먹을 수 있는 

특징이 있습니다.

 

1년에 3~4주만 맛볼 수 있는 귀하고 맛 좋은
신비복숭아의 주요 성분 및 효능에 대해
알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

『 신비복숭아 주요 성분 및 효능 』

 

 

1. 체중감량

 

신비복숭아에는 펙틴, 식이섬유가 풍부하게
함유되어 있으며, 칼로리가 낮아 쉽게

 포만감을 주어 체중감량에 도움이 됩니다.

 

또한 식이섬유 함량이 높아 장의 운동을

 활발하게 해 변비 예방에 탁월한

 효과가 있습니다.

 

2. 피로 해소

 

신비복숭아에는 아스파르트산이 풍부하게
함유되어 있어 피로 해소, 간 해독에 

도움이 됩니다. 또한 평소 피로가 누적된

분들이 신비복숭아를 섭취할 경우 

피로 해소에 도움이 됩니다. 

 

 

신비복숭아(신선복숭아) 효능

 

3. 눈 건강 개선

 

신비복숭아에는 비타민A 및 베타카로틴이 

풍부하게 함유되어 있어 야맹증 개선에 

도움이 됩니다.

 

특히 비타민A와 베타카로틴은 체내에서 

옵신이라는 성분과 결합해 로돕신으로 

전환하게 되며,
 로돕신은 어두운 빛을 잘 감지하게 해
야맹증 개선에 도움이 됩니다.

 

 

4. 불면증 개선

 

신비복숭아에는 아미그달린 성분이 

함유되어 있어 불면증 개선에 도움이 됩니다.

 

아미그달린은 핵과류와 같은 복숭아류에

 다량 함유되어 있어 신경을 안정시켜 주고

저녁에 섭취할 경우 불면증 개선에 

효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

5. 노화 예방 및 피부 건강

 

신비복숭아에는 폴리페놀 성분이 풍부하게

 함유되어 있어 피부 건강에 도움이 됩니다.

 

또한 노화의 원인이 되는 활성산소를 

억제해 주어 노화 예방에 도움이 되며 

피부 건강에 효과적입니다.

 

6. 독성 제거 및 기력 회복

 

신비복숭아 껍질에는 구연산, 유기산 성분이

풍부하게 함유되어 있어 체내 니코틴을

제거해 주고 독성을 없애주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 비타민, 무기질, 수분이 풍부해 

여름철 더위로 인해 떨어진 기력을 회복하는 데 

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

신비복숭아(신선복숭아) 먹는 방법

 

『 신비복숭아 먹는 방법 』

 

신비복숭아는 낱개로 하나하나 신문지로

감싼 뒤 냉장 보관하며,

부드러운 과육을 먹기 위해서는 상온에서 

1~2일 정도 후숙해 주면

 향이 더욱 풍부해지고 말랑말랑 부드러워져

 달콤한 복숭아의 맛을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

『 신비복숭아 부작용 및 주의 사항 』

 

신비복숭아에는 옥살산 성분을

 함유하고 있어 과하게 섭취할 경우

 결석이 생길 수 있어 주의하셔야 하며, 

복숭아 알레르기가 있는 분들은 

섭취를 피하시는 것이 좋습니다.