천년초란?
천년초는 한국의 토종 선인장이며 오래전부터
천 가지 병을 고친다고 해서 천년초라고
불려지고 있습니다.
열악한 환경에서도 생명력을 유지하는 힘이 강하며
겨울철에 영양이 더 풍부해지는 것으로
알려져 있습니다.
신비로운 허브라고 불리는 천년초의 성분과
효능에 대해 알아보겠습니다.
천년초 영양성분
천년초에는 항산화 성분이 매우 풍부해
'만병통치학'이라고 불리기도 합니다.
천년초에는 플라보노이드, 비타민C, 칼슘, 식이섬유,
불포화 지방산, 무기질, 사포닌, 아미노산,
복합 다당류 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
천년초 효능
항산화 효과
천년초에는 항산화 물질로 알려진 플라보노이드가
풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용뿐만
아니라 체내의 콜레스테롤 수치를 개선해 혈액순환이
원활하도록 만드는 데 탁월한 효과가 있습니다.
또한 체내 활성 산소를 제거해 노화와 각종 질병을
예방하는데 도움을 줍니다.
면역력 향상
천년초에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어
피로를 해소하고 면역력을 개선하는데
탁월한 효과가 있습니다.
이로 인해 각종 질병을 예방, 세포의 손상을 막고
노화를 예방하는데 도움을 줍니다.
혈액순환 개선
천년초에는 인삼에 많이 함유되어 있는 사포닌이
풍부하게 함유되어 있고 이 성분은 면역력을
개선하는 것은 물론 피로를 해소하며 혈액순환을
개선하는데 탁월한 효과가 있습니다.
관절염 개선
천년초에는 비타민C, 무기질, 사포닌, 아미노산,
복합 다당류가 풍부하게 함유되어 있고 뼈건강에
도움을 주는 칼슘 성분이 다량 함유되어 있어
골다공증 및 관절질환에 탁월한 효과가 있습니다.
독소배출
천년초에는 체내에 쌓여 있는 노폐물과 독소를
체외로 배출할 수 있도록 도움을 줍니다.
또한 각종 성인병, 당뇨, 고혈압, 노화방지,
피부관리 등에 탁월한 효과가 있습니다.
호흡기 질환 개선
천년초에는 테르페노이드 계통의 사포닌이 풍부하게
함유되어 있어 기관지 점막을 강화해 면역력을
높이는데 탁월한 효과가 있습니다.
또한 감기와 독감 예방에도 도움을 줍니다.
당뇨 개선
천년초는 간과 췌장을 강하게 만들어 주며 인슐린의
작용을 개선하는 데 도움을 줍니다.
또한 혈당 강하제의 장기 복용으로 인해 유발되는
간 기능의 저하를 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다.
천년초 먹는 방법
천년초는 열매나 줄기를 갈아서 먹는 방법
잘 간 천년초를 요거트나 샐러드에 섞어 먹는 방법
설탕과 천년초를 같을 비율로 섞어
효소로 만들어 먹는 방법
부작용 및 주의사항
천년초는 성질이 차가워 몸이 냉한 분들은
주의해서 섭취하셔야 합니다.
한 번에 많은 양을 드시는 것보단
서서히 양을 늘려가는 것이 좋습니다.
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