설향딸기 특징 효능 고르는 법 보관법에 대해

▪ 목차

 

1. 설향딸기 특징
2. 설향딸기 영양성분, 효능
3. 설향딸기 고르는 법
4. 설향딸기 보관 방법

 

 

 

설향 딸기

 

 

 

『 설향 딸기 특징 』

 

설향 딸기는 국내에서 개발한 품종으로
'눈 속에서 피어나는 향기로운 딸기'라는 뜻으로
흰 가루병에 강하고 과즙이 풍부하며 식감이
부드러운 특징이 있습니다.

 

설향딸기는 국내 딸기 시장의 80% 이상을 
점유하고 있으며, 새콤달콤한 과즙이 풍부해
남녀노소 누구에게나 사랑받고 있습니다.

 

맛뿐만 아니라 영양가도 풍부한 봄의 여신
설향 딸기의 영양성분 및 효능에 대해
알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

『 설향 딸기 영양성분 및 효능 』

 

 

1. 체중감량

 

딸기의 열량은 100g당 30kcal 정도로

 낮은 편이며 식이섬유가 풍부해 배변 활동에 

도움이 됩니다. 이에 따라 포만감을 오래 

유지해 주어 다이어트 식단에 효과적입니다.

 

2. 피부 건강

 

딸기에는 비타민C 성분이 풍부하게
함유되어 있어 피부 노화 예방, 면역력 개선 등에
효과적이며, 1일 5~6개 정도 섭취할 경우
1일 비타민C를 충족하는 데 도움이 됩니다.

 

3. 항산화 작용

 

딸기에는 라이코펜 성분이 함유되어 있으며
라이코펜은 항산화 성분으로 활성산소를 
억제해 주고 항산화 작용으로 인해 자유 라디칼을

 중화시켜 주고 피부 노화 예방, 각종 질병 예방 및

 면역체계 강화에 도움이 됩니다.

 

 

 

설향 딸기 효능

 

 

4. 치매 예방

 

딸기에는 피세틴 성분이 함유되어 있으며
피세틴 성분은 플라보노이드 일종으로

 활성산소로 인해 세포가 파괴되는 것을

억제해 주는 데 도움이 됩니다

 

또한 뇌로 흐르는 혈류량을 개선해 주어 기억력
향상 및 뇌 기능 활성화에 효과적입니다.

 

5. 혈압 수치 조절

 

딸기에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어
체내 나트륨 배출에 도움이 됩니다.

 

이에 따라 고혈압 위험이 높은 분들이 딸기를
꾸준히 섭취할 경우 혈압을 조절해 주는데
탁월한 효과가 있습니다.

 

6. 빈혈 예방 및 시력 개선

 

딸기에는 빈혈 예방에 도움이 되는 

철분 성분이 함유되어 있으며, 철분은 

헤모글로빈과 관련이 있는 영양소로 혈액 속 

헤모글로빈을 통한 산소전달력을 만들어 주어

빈혈 예방에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

『 설향 딸기 고른 법 』

 

딸기는 꼭지 부분이 마르지 않고 진한 초록색인
딸기를 고르는 것이 좋으며, 표면에 광택이 있고
끄트머리까지 붉은빛을 띠는 것이
잘 익은 맛 좋은 딸기입니다.

 

 

 

설향 딸기 보관하는 법

 

『 설향 딸기 보관하는 법 』

 

딸기는 습기에 약해 밀봉하면 쉽게
물러지거나 곰팡이가 생기기 쉬우니 
종이상자에 보관하시는 것이 좋으며, 구입 후
1주일 이내에 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

『 설향 딸기 부작용 및 주의 사항 』

 

설향 딸기는 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있는

 과일이지만 일부 사람들에게 부작용을 

유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.

 

 

1. 식이섬유 

 

설향 딸기에는 식이섬유가 함유되어 있어 

과하게 섭취할 경우 소화불량, 복부 팽만감, 

설사 등과 같은 소화 관련 문제를 유발할 수 있어 

적정량을 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

2. 알레르기 

 

딸기 알레르기가 있는 분들은 섭취 후 발진, 

가려움증, 호흡곤란 등의 알레르기 반응을

 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.