산약초 꽃다지 특징 효능 주의 사항 꽃다지 먹는 법

 

 

【 목 차 】

 

1. 꽃다지 특징
2. 꽃다지 주요 성분 및 효능
3. 꽃다지 먹는 법. 주의 사항

 

 

산약초 꽃다지

 

 

【 꽃다지 특징 】

 

꽃다지는 십자화과 식물로 주로 아시아, 유럽, 

북아메리카 등 북반구 온대지역에

 분포하고 있으며, 전국 각지의 들에서

자라고 있습니다.

 

꽃다지는 맛이 담백해서 봄나물로 데쳐 먹었으며
녹즙으로 활용하기도 하며, 씨가 여물은 여름에
전초를 채취해 햇볕에 말린 후 씨를 털어 내어
씨를 약재로 활용하기도 합니다.

 

한약명으로 '대실'이라고 하며 씨는

 '정력자'라고 불리는 꽃다지의 주요 성분 및 

효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

【 꽃다지 효능 】

 

동의보감에 의하면 꽃다지는 성질이 차고 맛은
맵고 독이 없어 숨이 가쁜 것을 안정시켜 주고
가슴속 담음을 삭인다고 기록되어 있습니다.

 

꽃다지는 폐에 축적된 열을 내리고 가쁜 호흡을
내시는 증상에 도움이 됩니다.

 

또한 이뇨 작용을 도와 소변 배출에 도움이 되며
부종 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

꽃다지는 전반적으로 기침, 가래, 천식을

 낫게 하며 기관지염 완화에 도움이 됩니다.

 

이외에도 항산화 작용으로 인해 항바이러스, 

진해 거담, 이뇨의 효과적인 것으로

알려져 있습니다.

 

꽃다지에는 식이섬유가 풍부해 장운동을

 원활하게 해 배변 활동에 도움이 됩니다. 

이에 따라 변비, 숙변 개선에 탁월한

 효과가 있습니다.

 

 

 

꽃다지 효능

 

 

【 꽃다지 먹는 법 】

 

꽃다지는 끓는 물에 데쳐서 나물로 무침을 하거나
된장찌개나 국에 넣어 먹을 수 있습니다.

 

또한 꽃다지의 전초를 말려 차로 달여

 마실 수 있으며 꽃다지 나물 비빔밥으로 

활용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

【 꽃다지 부작용 및 주의 사항 】

 

꽃다지는 찬 성질을 지니고 있어 
한 번에 과한 양을 섭취할 경우 배탈, 설사를 
유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.