토종다래부작용1 건강에 좋은 토종 다래 효능 영양 성분 먹는 방법 부작용 [ 토종 다래 특징 ] 다래는 국내 각처의 산에서 자라는 낙엽 덩굴나무로 산지의 숲이나 등산로 반 그늘진 곳에서 자라고 있습니다. 열매는 7~8월경에 붉게 달리고 다 익은 과실은 생활에 많이 활용되고 있습니다. 토종 다래는 과실 껍질이 얇고, 크기가 작아 껍질 째 섭취가 가능하며 동의보감에 의하면 심한 갈증과 열이 나는 것을 멈추게 하는 데 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 요즘은 야생 다래는 찾아보기 힘들 정도로 귀한 다래이며 민간과 한방에서는 약재로 다양하게 활용되고 있습니다. 한국의 키위로 많이 알려진 토종 다래의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 토종 다래 영양성분 ] 다래 100g 기준 열량 58kcal 정도이며, 니아신 0.20mg, 나트륨 1.00mg, 단백질 0.70g, 당질 10.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음
