자색고구마 영양성분1 자색 고구마 특징 효능 영양성분 고르는 법 부작용 ▪ 목차 1. 자색 고구마 특징 2. 자색 고구마 영양성분, 효능 3. 자색 고구마 고르는 법, 부작용 및 주의사항 『 자색 고구마 특징 』 자색고구마는 고구마의 한 종류로 자색을 띠고 있어 자색고구마라고 불리고 있습니다. 미국항공우주국에서 우주로 떠날 때 꼭 챙기는 식품 중에 하나가 바로 자색 고구마이며 일반 식품보다 몇 배나 높은 성분들이 함유되어 있어 상당한 인기를 누리고 있는 식품 중 하나입니다. 컬러푸드 바람을 타고 시장에 나온 자색고구마의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 자색 고구마 영양성분 』 자색고구마 100g 기준 열량 130kcal 정도이며 니아신 0.7mg, 나트륨 15mg, 단백질 1.4g, 당질 35g, 베타카로틴 113㎍, 비타민A 19㎍RE, 엽산 25㎍, .. 2023. 8. 9. 이전 1 다음
